四月五月不减肥，一整个夏天徒伤悲

你摸了摸小肚子的赘肉

不禁悲从中来

于是

你立下flag

每天个仰卧起坐

立誓减掉小肚子！

可是

仰卧起坐真的有用吗？

光靠仰卧起坐不能瘦肚子

首先，不存在什么“局部减脂”，只有全身瘦了，肚子才会瘦。

而仰卧起坐消耗的热量非常少，可能你汗流浃背做了0个，都不如跑步10分钟效果来得明显。

图片来源：giphy.

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