不知道你是什么时候把腰、肾以及「性」能力联系起来的。

好多人应该是从那个男士双手扶腰，旁边的女伴问他是不是肾透支了广告开始的。

不过，肾真的不是你想的那么回事。

肾长在人体的腰部，所以也有人把肾脏称之为腰子。

一般情况下，人都有两个，不过有的人可能只有一个。（那个卖了一个肾买苹果手机的人，emmm~）

肾作为人体的一个器官来讲，其实就是一个垃圾处理厂，负责人体的代谢功能。

所以肾跟「性」功能没啥关系，而你之所以有“肾虚=性能力不好”这种概念，完全是受中医的影响。

那中医里说的“肾虚”指的又是什么呢？

中医里肾虚中的肾，更接近西医说的肾上腺功能差。

肾上腺负责着男性体内的雌激素分泌和女性体内雄激素分泌，因此，也会间接作用于你的「性」欲和「性」能力上。

也就是说，如果你觉得他肾虚，医院检查肾功能，是检查不出来「性」能力是否有问题的。

肾虚了吃腰子管用吗？

咱们中国人注重以形补形，缺哪里，就要补哪里。

觉得肾有点虚，就可劲儿吃烤大腰子。可是，对补肾真的没用啊。

腰子等烧烤吃多了，血管容易粥样硬化，这个可会直接导致丁丁勃起障碍，血管堵了、不通畅了，丁丁还在怎么充血呢？

所以腰子好吃，偶尔吃吃可以，为了增强「性」功能？还是算了。

既然腰在此重要，怎样做才能保护他的腰，让他在啪啪啪的时候挺直探索呢？

没必要全程那么“废腰”

有些男士信奉“大力出奇迹”，不管三七二十一，刚进入就一顿操纵猛如虎，其实，真正愉悦的嗳嗳，只有在最后阶段才考验速度。

抽插活塞运动，只有在女性充分「性」唤起后，才能带给女性快感。

一上来就乱插一捅，废腰废体力，到关键时刻，体力反而被消耗得不多了。

所以，前期可以慢慢来，手呀、口呀、玩具呀都用上，到了冲刺阶段再用腰。

其实很多女性都不喜欢男人那么用力猛怼，但是也不知道在嗳嗳中该怎么告诉对方。

很多两「性」问题都出在“你都那么努力了，就算这不是我想要的，我也不好意思再说什么”上。

日常锻炼，避免临场磨枪

想在需要时不掉链子？

平时对核心肌群的耐力训练就很重要了。这个也决定了你嘿嘿嘿之后，第二天是否会带着浑身酸痛上班。

下面几个在家就能做的核心力量训练，每个动作2分钟，循环做3次。不出一个月就会让你腰力变好，整个人都更挺拔。

▲仰卧屈膝卷腹

▲仰卧屈膝举腿

▲仰卧对角交替收膝

坐有坐相

不正确的坐姿，很容易增加腰椎压力。

跷二郎腿、弯腰驼背、趴着玩手机、趴在办公桌上睡觉等等，这些姿势都有可能诱发腰间盘突出，平时坐的时候，一定要让他坐直。

另外，坐40分钟，最好站起来活动活动，对腰椎也有好处哦。

腰部按摩

如果他已经有腰肌劳损，啪前最好做一些准备工作，就像运动前热身一样，让腰部做好充分的准备。

事后，也可以用按摩精油给他按摩按摩腰部，让刚刚结束激烈运动的腰部放松放松，也可以作为一个你们的后戏项目，边按摩边说些体贴的话，增加两个人的亲密度。

怎么样，学会了吗？

今天晚上啪啪啪时，就要注意用腰哦。

天空飘来五个字

男人那些事都不是个事

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