范冰冰分享范冰冰的“破糖减肥法”。视频中，范冰冰的头发随意散落，妆容清淡。皮肤很白，手撑着头，庄重地分享自己的减肥方法。她说自己的目标体重是斤，听说网友不淡定：岁的女生中，已经很高了。

这么高的个子，还要瘦到斤，对自己的要求太严格了！在视频中，她看起来一点也不胖，而且有一张锐利的脸。如果体重从公斤减到公斤，其他明星会选择健身加减肥的饮食，这样目标体重就可以在几天内实现。

减肥很容易，但范冰冰选择把他喜欢的糖都切掉，比如巧克力、碳水化合物、果糖、咖啡和巧克力。80%的女生不能接受，但范冰冰可以，因为她有过成功的经历。她说她上次减肥25天后瘦了9磅。

她仍然是一个健康的减肥方法，不是通过节食或大量运动。再一次，让我们了解真相：“坚持就是胜利。”。\“你永远无法想象女星们的自律水平。如果每个人都像范冰冰一样自律，每个人都能成功减肥，一切都能成功。

看到试图减肥的冰块，粉丝们也在评论区煎炸。\“我们瘦得像只蚂蚁的腰。”我爱你，不管是胖是瘦天生漂亮，不胖，不减肥。我羡慕我姐姐的头发。\“从粉丝们的反应来看，范冰冰出事后，仍然有很多老粉丝坚持她的脚步，一直支持她，但人气下降了一半以上。

在面临逃税的风险之前，她是一步步走到这个位置的。尽管有争议，但它的名声不好。但人们只是赚钱，他们也在世界最富有的人的名单上。之后，他开了自己的工作室，当老板培训艺术家。

也有合适的男朋友，有人说要谈婚姻。这是一大笔钱。好事接连发生！但快乐的日子毕竟很短。知道逃税是件大事。众所周知，她赚的钱更多。缴纳的税款相应地高于普通人缴纳的税款。我没想到她会做这样的事。

她以前建造的所有人都曾经倒塌过。在网上搜索她的名字充满了辱骂。男友和她分手，几乎没有任何通知，只能靠和网上的红货在荧屏上。这一次，那一次。现在结束了，我想回来。

你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！

没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。

我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。

今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。

第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。

第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！