生活窍门怎样让指甲油不褪色_呼吸技巧

生活窍门：怎样让指甲油不褪色?指甲油要想长久不脱落，需要在涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样就涂得结实了。另外，涂指甲油时，也可先在指甲上均匀地涂上层胶水，待胶水干后再涂指甲油。到到下次抹指甲油时，只需轻轻一撕，上次涂的那一层就揭下来了，既可省去用洗甲水洗的麻烦，又可减轻对指甲的损伤。生活窍门：有时伤口好了，可留下的疤痕特别清晰且很难看。有什么方法把疤痕去掉呢？说个简便的方法:用切片生姜轻轻擦揉疤痕，可以抑制疤痕组织继续生长；再用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5~10分钟，这个方法对清除刚形成的疤痕效果最佳，但对旧伤疤效果比较差。再说贵的，有种薰衣草提炼出来的精油，一小瓶得多元，去疤效果很好，2年之内的疤痕都有效果。但使用这种精油要特别小心，千万不要涂抹没有疤的皮肤。生活窍门：喜欢烫发，但发质很软，发丝也很细，每次烫完就爱分叉。有什么好办法让长出来的头发又硬又亮吗？拉直、染发、烫发，都很伤害头发，折腾多了，头发就会枯黄分又。建议你平时多吃点海带、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜，并且注意不用强碱性洗发水洗头，少烫发，少用吹风机吹头发。坚持一段时间，头发才有可能恢复得又硬又亮。生活窍门：仰卧起坐能减掉小腹的赘肉吗?仰卧起坐并不是给小肚子减肥的最佳方法，因为仰卧起坐属于无氧运动，靠它减肥只能消耗60%的脂肪。如果真想减肥，控制饮食加跑步才是最有效的。建议您每天慢跑40分钟，这对减小肚子更有效。生活窍门：皮肤很干燥，吃什么能让皮肤变水灵呢?能让皮肤变水灵的食物太多了，今天只给您说个物美价廉、效果明显的东西，那就是胡萝ト。胡萝卜保护视力的功能大家并不陌生，其实在干燥的季节里，多吃胡萝卜还有滋润皮肤的奇效。这是因为，胡萝卜含有丰富的B-胡萝ト素，它到小肠后就会转化成维生素A。而维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，就会引引起皮肤干燥、角质代谢失常，容易松弛老化。反之，如果经常吃胡萝ト，皮肤就会变得白里透红、与众不同。

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