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读书时，体育课总有仰卧起坐，那个做的真的是叫上气不接下气，头晕目眩，毕业后以为和仰卧起坐saybye；可是，可是长大后，为了迷人身段每天还是要撸起袖子加油练！谁让仰卧起坐对于腹部的锻炼效果好，训练也基本不受场地和器械的限制。但是不得不说，仰卧起坐也是最伤脊椎的动作。仰卧起坐可能导致下半身瘫痪？美国陆军今年八月在
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仰卧起坐伤害脊背的你还在用错误的姿势锻炼
发布时间:2025/3/24 12:15:21 点击数： 次
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