您好，本 　　5~7天拆线后如果没有感染，体温正常，伤口没有明显疼痛时，可开始做一些肢部锻炼，如仰卧抬头收鼓腹部。锻炼时用腹带保护为好，千万少做或不做增加腹压的的动作，否则对深处伤口愈合不利。

　　10天以后可以逐渐增加仰卧半起转体、桥式挺身等动作。半个月后可逐步做仰卧起坐、收腹举腿等动作，并增加散步时间等。满月后的锻炼与自然分娩则相同。

美腹丽人 　　每到夏天我心情都烦躁不安，它曾经是我最喜欢的季节，现在不是了。身上最让我引以为自豪的就是我的皮肤，很多人都羡慕我的皮肤白皙无暇，自从生了宝宝，我的腹部和大腿外侧，小腿肚上都长了妊娠纹。我用了很多产品都没有把妊娠纹消除掉，真的很苦恼。朋友聚会那天我找到了很多漂亮的裙子，但是想到我腿上的妊娠纹，我只能干着急，心里很不是滋味，那天我穿着牛仔裤去的，同学还打趣的说我保守，我只能无奈的笑笑。妊娠纹怎么消除，很烦恼啊! 　　我在怀孕前就听我姐姐说，在怀孕的时候会出现妊娠纹，看着我姐姐的肚子，我心里也感觉很恐怖，姐姐也很发愁，可是妊娠纹一直没有消掉，也没有办法。后来，我和老公决定要个孩子，我在怀孕前可是做了很多防止产生妊娠纹的措施，可是有的都没有坚持下来，产后还是留下了可怕的妊娠纹，看着肚子弯弯曲曲的妊娠纹，虽然很难看，我也很想去掉，但是姐姐的例子摆在眼前，妊娠纹怎么消除，看来妊娠纹真是个不敢小觑的问题啊! 　　我觉得妊娠纹是生过孩子出现的，现在儿子聪明健康，为了孩子也值了。可是不知不觉我发现老公多了很多怨言，总是嫌我这不好，就是嫌我那做的不好，有时还明显表现出对我生过孩子后身体发生的改变的厌恶。姐们都告诫我，打理好自己是留住老公的最好方法，妊娠纹怎么消除，我一定要彻底把它消灭了! 　　后来一姐给我推荐了一款叫做美腹丽人的专业去除妊娠纹产品，说美腹丽人是现在网上最火的一款去妊娠纹的产品，客户的口碑和评价都非常的好，听完姐的话后，我便登陆了美腹丽人的







































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