(本文来源:重庆晚报)

近日,美国“网络医学博士”网站调查显示,86%长期做仰卧起坐的女性,妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%仰卧起坐对女性的好处非常明显,它可以通过三个方面改善身体素质

3月10日举行公益讲座

该讲座由呼吸内科主任、教授吴国明主讲,主要介绍肺癌新的靶向治疗和慈善免费赠药项目据吴国明教授介绍,靶向治疗是国内外目前新的肺癌治疗方法具有方法简单、使用方便、不住院、效果明显等优势,对有的患者甚至有奇效同时,中华慈善总会设立了靶向药物慈善赠药项目,使众多经济条件较差的患者得到了及时方便的援助

肺癌不可怕,患者只要不丧失信心,结合科学的治疗方法,仰卧起坐能治脂肪肝注意饮食起居,照样可以活得很健康

肺癌患者留意:

仰卧起坐虽然动作简单,但女性做的时候要注意几个要点:双手不要抱头,而是虚放在耳朵旁边,这样,腰腹会更加用力双腿屈膝,脚心平放于地面做的时候,一定要注意双腿膝关节要靠紧,越紧越好,这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉

首先,锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器其次,可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎从而调节中枢神经系统,改善身体抵抗力第三,锻炼腹股沟,腹股沟有许多毛细血管和穴位,可通过刺激腹股沟的血管,加速血液流动,治疗和缓解妇科疾病