你是不是常会纠结这些问题：“属灵的人该不该爱美？”“不同场合我该怎样着装？”“保养皮肤和淡妆有哪些小技巧？”“有什么办法管理身材体型并保持健康呢？”请收听我们4月2号特别策划的“用心美丽”直播节目，里面还有很多帮助男生约会的预备和温馨提示等等哦。

女生篇

主持人00：“你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。”亲爱的用心生活家人们，大家晚上好，我是今天的主持人00，来自中国武汉，在过去的十多年我学习并生活在北京，去年6月份换城市来到江城武汉，很荣幸今天可以主持“用心美丽”直播节目。在今天的节目中，我们会分两部分，第一部分，8点到9点，女生篇；第二部分，9点到9点半，男生篇，男生篇将由我的搭档凯文来主持。好的，让我们先进入第一部分——女生篇，首先请出我们的主讲嘉宾，请她们作简单的自我介绍。

主持人00：首先有请来自澳洲的用心生活青少年父母陪伴群的Shrry姐妹。

Shrry：Hi，弟兄姐妹们平安，我是Shrry，来自浙江，现居住澳大利亚，我是两个孩子的妈妈，上帝学生，我喜欢运动，我不是美学专家，但很爱美，也是爱美的行动者。今天很高兴与大家在一起聊聊美丽话题。

主持人00：谢谢Shrry，接下来有请来自形象专业机构的用心生活单身探索群的徐浪姐妹。

徐浪：大家好，我是单身的徐浪姐妹，从事形象设计行业方面的工作。今天我会和大家分享关于皮肤管理，化妆技巧，服装搭配几个部分。

属灵的人该不该爱美？

主持人00：好的，欢迎徐浪。那今天我们先从一个常见的困惑开始：属灵的人就不该爱美吗？圣经上怎么看待爱美这件事儿呢？Shrry，你怎么看？

Shrry：我想从创世记开始分享，从上帝创造浩瀚的宇宙中看到，白天，蓝天白云，夜晚星空浩荡。想象一下春天的田野，蝴蝶到处飞舞，夏天的海浪拍打在礁石上，秋天的枫叶在风中摇曳，冬天的白雪自由的飘洒，连每片雪花都不一样，而这一切，上帝都说好。唯独造男造女之后，上帝欣喜的说甚好。上帝还是看见独享一切的亚当，独居不好，要造一个配偶给祂，而最后登场的女人——夏娃，亚当看见她惊喜的说：“这是我的骨中骨，肉中肉”。我想他应该是惊叹于夏娃的美，如果我们对动物有稍微的观察，就会发现公狮子比母狮子漂亮，开屏的是公孔雀，公的动物大部分比母的漂亮，唯独女人，上帝造的特别精致，敏感而细腻。我认为上帝是美的缔造者，女人是美的最高峰。

主持人00：恩，上帝就是美的缔造者，女人是美的最高峰，而人是有上帝的形象的，也具有对美的追求和创意。徐浪，你怎么看呢？

徐浪：在这里，我觉得Shrry讲得特别好。我想给大家分享几句圣经里的句子。（提前2：9）又愿女人廉耻、自守，以正派衣裳为妆饰，不以编发、黄金、珍珠和贵价的衣裳为妆饰！（提前3：4）好好管理自己的家，使儿女凡事端庄、顺服。（提前3：8）作执事的也是如此：必须端庄，不一口两舌，不好喝酒，不贪不义之财。（提前3：11）女执事也是如此：必须端庄，不说谗言，有节制，凡事忠心。（多2：2）劝老年人要有节制、端庄、自守，在信心、爱心、忍耐上都要纯全无疵。

主持人00：谢谢徐浪的分享。那你们觉得现在教会对爱美的看法是怎样的呢？

Shrry：我从参与教会主日时候的一些观察，在国内的时候，大部分的会友没有把管理外在看的非常重要，个别会打扮的姐妹反而会有些舆论的压力，虚荣啊，不爱主啦。特别是结了婚生了孩子的姐妹更是一副很放弃的样子。

来到澳洲去过一些新型教会，有些年轻人就会很前卫，纹身，男生耳钉，人字拖比较随潮流。我比较欣赏的是，在主日崇拜的时候，有种庄重感和仪式感，将自己最美好的献给上帝。把自己装扮干净，整洁，端庄，不是要夺人眼球，而是尊荣上帝，也尊重别人。

徐浪姐妹，你们的教会如何看待爱美这件事呢？

徐浪：我所在的教会有明文的规定：不能穿背心，短裤，拖鞋，吊带背心（裙）入内。

主持人00：的确是，进入教会，还是需要比较庄重的。那Shrry你觉得管理外在和敬虔有什么关系？

Shrry：我以前对敬虔有一个很单向的定义，一定要把次序弄对了，才与敬虔有份，比如：把上帝第一位，其次是教会，然后家庭，接下去工作，最后才是自己，当我体恤自己的软弱和需要时，会觉得自己不够舍己，当我投入工作的时候，又会觉得自己贪爱世界了。我活在一个没有弹性的次序当中，当觉得不对的时候，心里就对自己有控告，失去平安和喜乐。对于管理外在的这件事，认为不必要去花太多的心思，以安静来装饰就好了。因为这次序非常的不稳定，所以我的情绪灵命也是很不稳定。我不知道各位有没有类似的困扰。

而随着我对上帝的认识，才发现上帝的心意是祂要在所有的事情上做王，都是以他为中心，在教会耶稣为元首，家庭里耶稣是一家之主，邀请上帝参与工作中，在职场上爱祂，荣上帝益人，身体是圣灵的殿，爱人如己，照顾好自己才能照顾别人。所以我不再把上帝抽离出来。而是邀请上帝在我生命的所有层面都参与。而对于管理外在的这件事情，就有了完全不同的意义，我是上帝在世界上的代表，我没有权利让别人从一个邋遢，放弃的我，来看见上帝的荣耀，身体是圣灵的殿，爱护顾惜，这是对上帝爱的回应，也是一份责任。所以我认为管理外在是敬虔的一部分。

如何管理外在：皮肤管理/化妆技巧/服装搭配/健身运动

主持人00：真好。管理外在是敬虔的一部分，那两位姐妹你们平时从哪些方面来管理外在呢？我注意到两位的皮肤都非常的好，想了解一下Shrry平时是如何管理皮肤的。

Shrry：我主要做的护肤是，首先清洁，把皮肤洗干净很关键，才不会太暗淡，然后补水，隔周用个补水面膜，每天洗完脸之后，上化妆水，眼霜，保湿精华素和面霜，水分够充足的话，就不容易长皱纹和色斑。还有出去的时候注意防晒，如果有条件的话可以多补充维生素C，美白作用。

平时的作息和饮食习惯都会影响到皮肤，所以规律的作息时间表很重要。我认为以上的内容，并不是什么多大的秘诀，大部分的姐妹应该都知道，也很容易在网上搜索到相关的信息。但是就如我们现在的金沙子操练一样，简单的事情重复做，就不简单。如果习惯养成了，每次也就是4-5分钟的事情。

徐浪：嗯。那看起来差不多。我平时的护肤习惯是，早用洗面奶，水，乳，防晒霜。晚上会用洗面奶，水，晚霜，偶尔会做面膜，会用免洗的睡眠面膜。

主持人00：除了皮肤管理，平时姐妹们是怎么化妆的呢？

Shrry：我觉得化妆本身一点都不复杂，关键是要慢慢习惯，刚开始我化妆看自己很别扭，总觉得自己脸上长了什么东西，别人老是盯着我看，很不自在。也是因为工作和社交的需要，开始加了点粉底，发现自己的脸色看起来好多了，朋友也称赞气色好了，实不相瞒，我受到一些鼓励，当我完全没化妆的时候，朋友都会过来，你最近怎么了。这么憔悴，我也跟着自怜自爱起来了。

然后开始抹点口红，渐渐适应后，又加上睫毛膏，扑上淡淡的腮红。现在的我已经不太习惯没化妆了。化个淡妆对我像是穿一件漂亮衣服自然。

针对那些根本就没化妆的姐妹，还是简单的提一下我的步骤，首先做好基础护理，这样彩妆上去才不伤皮肤，洗完脸之后，上化妆水，眼霜，精华，乳液，彩妆的部分是粉底。画眉，涂睫毛膏，晒红，口红整个过程差不多10分钟，建议那些从没化过妆的姐妹，可以先从一样彩妆开始，慢慢适应过度。

主持人00：上面你提到淡妆，怎么样的妆容叫淡妆呢？

Shrry：我所理解的淡妆或者叫生活妆，就是很自然，突出你的优点，隐藏缺点，比如你眉毛缺个口，眉笔补一下，肤色暗淡，用亮一点的粉底。整个妆容看起来没化妆过，其实是修饰过，我就认为比较成功的啦。

我把粉底当成是护肤的最后一个步骤。眉毛修建整理过。不是杂草丛生。一般情况下就这样出门啦。

主持人00：听起来真的不难哦。徐浪怎么看？

徐浪：如果把化妆分为底妆，眼妆，唇妆和修饰装的话。底妆就是粉底啦，眼妆包含眼影，眼线，睫毛膏，眉毛。唇妆就有唇膏，唇彩，口红。修饰就包含腮红，鼻影，散粉。

那我平时会用到的就是底妆，眉毛（因为没有型需要修饰）。浓重一点点就加个口红。如果是活动，会加上眼影和腮红。我平时的护肤到彩妆完成，十分钟之内可以完成。

主持人00：原来化妆真的不是一件惊天动地的难事儿。那除了皮肤管理、化妆技巧，我们也谈一谈服装搭配，可以吗？这部分请专业人士徐浪姐妹来给大家支支招。

徐浪：关于服装搭配，想要和大家分享几个关键点。

首先我们服饰搭配的目的是为了和人建立关系。去到她的身边去得到她。所以忌讳薄，透，露。

我们把形象搭配分为硬装和软装。硬装就是发型和鞋子。占这个形象的60%。软装才是搭配。

搭配的原则根据场合很重要。一般我们的场合分职场，社交和休闲。在职场上，我们需要传递的是端庄稳重的形象，而不是小清晰，小可爱。要让您的上司，你的同事，你的客户觉得你是可信任的，有能力的。在社交场合可表达你的时尚个性。在休闲场合最重要的是舒适自然。

那我们的敬拜属于什么场合呢？是严肃场合还是随便场合呢？

圣经上说：人非圣洁不能见上帝的面。那什么样的形象是圣洁的？应该不是头发油腻的，指甲里面有黑乎乎的东西，面部油光满面的，让人眼睛一扫，去看您的胸部或者大长腿的，走起路来发出叮叮的响声的。所以，敬拜的着装是女生是忌讳薄，透，露，短，紧，艳。

男士忌讳随便。在我们教会，我的牧师鼓励男士穿西装打领带。

春季的穿着要点

1．春款搭配见＂三薄＂

即露出我们的脖子，手腕，脚踝，尽量搭配出透气感，忌捂！否则会显得不精神！

2．春款整体色彩搭配＂轻浅有活力＂，尽量选择衣橱中色彩明度偏高的色调，当然下雨天阴天可以穿偏深色！

3．会＂呼吸＂的材质更透气

即偏轻盈、细腻的天然面料为佳，忌讳过于粗、重、硬、冷的材质。

小TIPS：

1．如何在冬季向春季过度的阶段即透气又保暖。

脖子的部分，在春季高领肯定不适合了，那丝巾，衬衣领可成为搭配单品。

穿靴子显得过于厚重了，冬天的打底袜显得臃肿，咖色丝袜+肤色羊绒袜是你的首选。这些可网购。

2．阳光户外不穿深，阴天傍晚不穿浅。春夏穿着要透气，秋冬穿着要温暖。

主持人00：Wow，原来服装搭配里面还有这么多门道。有姐妹说了，你们说的都很好，皮肤管理好，化妆画好，衣服搭配好，可身材不够好，怎么办呢？有什么办法管理身材体型并保持健康呢？

Shrry：管理身材我真是有很多想分享的：

第一，先看自己的体重是不是属于健康的范围。BMI=身高和体重的合理比例，具体的公式看图爿，有个网站可以轻松的算出来：







































北京哪个医院治疗白癜风最专业
那家医院治疗白癜风好


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.tbornier.com/ydgn/8291.html