三十岁以前根本不理解腰痛怎么回事？

别人说腰痛，我很是不理解。老是听说一句话“站着说话不腰痛”。现在想起来老话很有道理。

你坐着说话久了就会腰痛，躺着说话也会腰痛，久卧伤气嘛，躺着说话当然伤元气了。元气伤了就不耐疲劳就易腰痛。上岁数了的，有腰痛毛病的人，坐一会就喜欢站起来活动活动。

腰痛中医认为就是肝肾虚。受凉，熬夜，久坐都会加重。找西医治疗就是吃点止痛药，牵引理疗，效果不好。医院正骨大夫常规方法就是正脊，咔嚓搬正了，马上轻松，可过不了多久又回来了。

按摩师喜欢揉压痛穴，哪痛揉哪，结果管一两天，又痛了，以至于好多人都以为按摩不治病，也就是舒服舒服。实际上这是中医按摩被西医同化，异化的后果，按摩推拿古代内外妇儿科都治的。

今天我们主要探讨慢性腰痛，不包括椎管狭窄等骨质性的腰痛。

这腰痛怎么治才不复发？

1、揉肚子治腰

易医推拿的思路就是“整体观念，太极平衡，后病前治”。就是揉肚子治腰，这就是治疗腰痛的不传之秘！记住了，慢性腰痛者都伴有肠胃病，肠胃没调好腰痛也不会好。

也就是说慢性腰痛患者，在腹部的脾胃经或肾经多会有阳性反应点。一般是硬块，或压痛点，这也是治疗点，说到这你应该明白怎么治了吧。一般用手揉开就可以了，揉开肚子腰就不痛了，神奇吧？

2、腰腹对应痛点

再告诉你一个更简单更具体的法子。找到腰部的最痛点，大面积的痛不适合此法。再以命门为参照，如痛点在命门右五厘米下三厘米。就令患者仰卧，找脐右五厘米下三厘米处，这个点就是治疗点，揉开了就好啦。

扎针也可以。再配合开四关法就是合谷太冲，拨昆仑麻至足，力要透进去，不用暴力。

改一改不良习惯

1、坐

坐位时，对腰椎产生的压力相当于平卧时的5-6倍，尤其是窝在沙发里，背部拱起，腰部肌肉被牵拉，时间长了容易出现腰痛。我们应尽量采取正确的坐姿，减少腰椎的压力

正确姿势：上半身保持颈部直立，下巴微含，两肩自然下垂放松，上臂贴近身体，手肘弯曲，最好能搭在扶手上。新经络







































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