皮肤管理是所有女性都关心的问题，如何让自己的皮肤变得更好，细腻，光滑，如何知道这种日常技巧？快看看让皮肤变得更好的11个秘诀。只学这个，皮肤也能达到五星级标准！

一，早晚两杯白开水

女人要做的是至少早晚各喝一杯白开水。一杯早餐可以清洁肠道。补充晚上失去的水分，晚上的一杯可以保证一夜之间血液不够水，不会太黏。血液粘度会加速大脑缺氧、色素的沉积，加速衰老。因此，不要低估每天晚上饮用水的作用。

二、一个番茄

水果和蔬菜中番茄的维生素C含量最高，所以每天至少保证一个番茄就能满足每天所需的维生素C。

三，一杯醋

女人还是有点“醋”的好。一日三餐中吃醋可以延缓血管硬化的发生，这已经是反复多次的健康常识。如果你住的地方自来水水质比较硬，每天在洗脸水里放一点醋，可以起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从钙补充的角度来看，女性是钙最不足的群体，牛奶的钙补充效果比任何食物，特别是酸奶更容易被人体吸收，因此女性每天要保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

一定是名副其实的矿泉水。其中的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。洗脸后做仰卧起坐，用矿泉水浸湿干净的纱布，然后涂在脸上，纱布干了再湿。这样重复的话，相当于在脸上补充一次微量元素的营养。

六、使用防晒产品

每次暴露在阳光下都要及时使用防晒产品，并且每隔2~3个小时重新擦拭一次。另外，在水里也会烫伤，所以要想喜欢玩水或潜水员，必须使用防晒系数高、防水效果的防晒产品。经常暴露的话，皮肤会变老，会产生皱纹，所以每天晚上睡觉前的护理护肤是必需的，要好好选择除皱保湿产品。

七、西瓜皮肤的修复

西瓜皮在晒黑的皮肤上冰敷。天然西瓜皮中含有维生素C，能使皮肤平静和柔软。天然芦荟也有同样的效果，将中间芦荟涂抹在皮肤上，起到消炎作用，具有凉爽清爽的功能，改善皮肤发红。

八、补充皮肤水分

皮肤细胞主要由水组成，并且生活在水环境中。健康的皮肤细胞，细胞间质均匀湿润，整个细胞有序地从透明酸中游离出来，所以水是使细胞丰满的最基本因素。所以平时一定要给皮肤补充水。

第九，时刻保持好心情

冷静紧张的身心，保持良好的心情。生活压力会带来皮肤的不适，长期压力下皮肤需要特殊照顾，晚上听舒适愉快的音乐，在自然的音乐声中做好美白管理，净化心灵，舒缓疲惫的身心。

10.保持充足的睡眠

睡眠质量的高低也是直接影响皮肤好坏的重要因素。长期熬夜造成的损失比较大。其中包括加速皮肤老化，皮肤中水分消耗，从表面上看，皮肤比较干燥的人看起来也比较老。

十一，食物是有规律的

食物要有规律，不能暴饮暴食，不能随便减肥。这些坏习惯会对皮肤和脸色产生不好的影响。