靠垫面积宽大，PU材质表里，耐脏耐磨，内部为高密度海绵，提供舒适的下靠的缓冲；高强度钢架，配以高厚度漆面，抗腐蚀不易生锈；支持多种锻炼模式斜面/平面仰卧起坐；迪卡侬法国中心创新设计，易安装，易拆卸，只需5分钟，易收纳，不占空间，家庭健身首选！

使用方式一平放展开：

完全平方时，在做扩胸运动或训练时柔软的坐垫可以有效低支撑背部。

使用方式二平放展开：

可以搭配哑铃练习手臂的肌肉。

使用方式三平放展开：

即使没有哑铃也可以很好地锻炼手臂等其他部位的肌肉。

使用方式四倾斜效果：将脚放在泡沫棉的上方，与地面成90度，然后身体往后躺。头不需要靠在仰卧板上。可以将双手交叉贴在腹部降低难度，起坐时应让腹部发力。收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位。

小巧机身可折叠，方便存储，加厚型钢材安全保障，多种健身方式，可锻炼到更多的肌肉群。

使用方式一背部抬高：

坐立试用哑铃锻炼手臂肌肉。

使用方式二背部抬高：

背部高度可调节，倾斜式使用哑铃锻炼可以增加手臂伸展的难度。

使用方式三倾斜效果：

躺卧式使用哑铃可以锻炼腹部和手臂的肌肉。

使用方式四倾斜效果：

带倾斜角做仰卧起坐锻炼可以增加锻炼腹肌的难度。

使用方式五平放展开：

通过平放来锻炼你的手臂肌肉和其他肌肉。