事件回放

这其实是一则旧闻。年8月，据台湾TVBS新闻台报道，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。医院时，意识清楚，但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救，男子才恢复了健康。

中小学体育课上，仰卧起坐（英文名：Sit-up）是最常见的运动项目之一。从小学三年级开始，男生女生都得参加考核，一分钟40多次才能达到优秀。同时，仰卧起坐也是部分地区中考体育的一项考试内容，一分钟做到60个以上才能够得满分。不少妈妈们也喜欢通过仰卧起坐对付腰腹赘肉。那么仰卧起坐还能不能做呢？真有这么大的危害吗？

年7月20日，哈佛医学院发表了一篇研究报告，题目是《Wantastrongercore?Skipthesit-ups》（别再用仰卧起坐锻炼核心肌肉群），告诫大家不要再做仰卧起坐了！

哈佛的科学家们认为，

“Onereasonisthatsit-upsarehardonyourback—theypushyourcurvedspineagainstthefloorandworkyourhipflexors,themusclesthatrunfromthethighstothelumbarvertebraeinthelowerback.Whenthehipflexorsaretoostrongortootight,theytugonthelowerspine,whichcancreatelowerbackdis







































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