健康宁供，我在行动

啥？

漏了项目了？

没呢，这可不敢含糊

那就康康这期是什么专项呢？

仰卧起坐！

仰卧起坐小技巧

呼吸气

为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。

一

这是刚歇班就来运动了吗？

超稳呢

咱们慢慢来，运动我快乐！

百色动力设备车间苏鹏28个

二

非常给力呢！

差一个就追平上期记录了

厉害??

南宁集中维修车间苗鹏秋41个

三

这是一位强劲的选手哦

俯卧撑的最高纪录还是他哦

这次还会打破此项记录吗？

快来数一数！

黎塘供电车间张兆宽43个

至此

原“仰卧起坐”最高纪录：

南宁东供电车间蓝俊辉42个

被打破了！！！

现在最高记录：

黎塘供电车间张兆宽43个

?大家加油哦?

温

馨

提

示

运动前要热身哦！

不管什么运动大家都要记得热身，每个动作都要做标准，这样才不容易受伤。同时，小伙伴们也要量力而行哦。

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文件注明车间+姓名+本人电话号码

（视频横屏拍摄）

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