播音主持呼吸的练习目的主要在于增加气息的吸入量，掌握气息的控制能力，练习气息与吐字发音、与感情表达、与场合环境相结合等几个方面。

1

增强呼吸肌力量练习。像仰卧起坐、俯卧撑、杠上抬腿等运动可以帮助锻炼呼吸肌

2

增强膈肌力量练习。可以用弹发“hei”音，或者弹发“一、二、三、四”的方法锻炼膈肌力量

3

胸腹联合式呼吸练习。可以练习长音“a”，用双手叉腰体会两肋的张开情况，也可以用一些平和的新闻稿来练习

4

呼气与吐字结合练习。可以采用单元音的延长音、数数儿和数葫芦等来练习

5

换气练习。用不同的稿件练习正常换气、偷气、抢气等

6

气息变化练习。用不同的感情色彩及不同环境中的稿件练习不同的气息使用方法，做到气息随感情和环境的变化而变化。

恒派艺考学校，是一所专业的艺术培训学校。学校秉承“艺术与文化共生共长，成人与成才相辅相成”的育人理念；坚持“以艺益德、以艺启智、以艺健体、以艺展美”的办学特色；以建设“气质高雅、内涵丰富”的学校、汇聚“品行端庄、学识渊博、为人师表、德艺双馨”的老师、培养“品德良好、身心健康、全面发展、学有特长”的学生为目标；学校有以高校教师为主所组成的师资团队，有一切为了学生成长成才、全面发展的办学思路，有先进和配套的教学设施和管理服务，被业内誉为平顶山艺术的旗舰品牌！

恒派艺考学校

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联系人：贾老师

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