年北京市西城区中考体育时间及考试安排公布！这几个时间节点一定要牢牢记住！

中考体育选考科目确认：3月29日9:00至3月31日17:00

中考体育考试时间：5月10日(星期一)至14日(星期五)

中考体育缓考时间：5月22日(星期六)

中考体育考试地点：北京市第八中学高中部

01中考体育选考科目如何选择？

中考体育统一考试项目选择要结合个人情况，考试项目一旦确定不可更改，那么如何选择合适的中考体育考试项目呢？

1.中考体育项目（球类）选择的三大原则：

不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃（中考4%学员选择）；

选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒（中考70%学员选择）；

选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分及以上的学员（中考26%学员选择）；

2.中考体育项目（力量类）选择三大技巧：

体重偏轻、个子矮、胳膊有力的男生建议选择引体向上（中考15%男生学员选择）；

体重偏重，力量比较大的男生建议选择实心球（中考85%男生学员选择）；

女生建议选择仰卧起坐（中考90%女生学员选择）；

02中考体育考试项目组成

中考体育考试科目由必考项目和选考项目组成。

必考项目：男生米、女生米

选考项目（二选一）：男生从实心球和引体向上中选择一项参加考试；女生从实心球和仰卧起坐中选择一项参加考试。

选考项目（三选一）：足球、篮球、排球中选择一项。

03各类考生评分办法

普通考生：各单项成绩满分为10分，总成绩30分。三个项目成绩之和与考生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。

缓考考生：不能在规定时间参加体育现场考试者，可以申请缓考。缓考的考生必须在进入考场前办理手续，考生进入考场后，不得申请缓考。在规定时间内仍不能参加缓考的考生，体育现场考试成绩按满分(30分)的60%(18分)记分。

外省市回京考生：只参加由各区统一组织的体育现场考试，其最终成绩=考生体育现场考试得分×4/3，换算后计入中招录取考试总分。

往届考生：须重新参加体育现场考试，其最终成绩=体育现场考试成绩+毕业当年过程性考核成绩。

免考考生：

第一类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育现场考试的考生，凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，体育现场考试以满分30分记录。

第二类：在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分(40分)的60%(24分)记分。

第三类：因临时伤病不能参加现场体育现场考试的考生，体育现场考试成绩按满分(30分)的60%(18分)记分。

04考生现场考试须知

考生须携带本人有效学籍卡参加考试，并妥善保管，防止损坏或丢失。不得携带任何通讯工具及其他与考试无关的物品进入考场。参加体育现场考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。考前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。考生(和家长)要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。体育现场考试是一次性考试，没有补考。

05现场考试流程

男米、女米为最后进行的考试项目；球类项目和力量项目的考试顺序，由区县统一自行安排。

06各考试项目犯规行为汇总

米和米跑犯规行为

发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道左侧跑道线；跑进中推、拉、阻挡他人跑进；跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

实心球犯规行为

投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；球出手前有助跑动作；投掷过程中双脚同时离地。

引体向上犯规行为

没有从静止动作开始考试；两次动作之间，手臂没有充分伸直；动作完成时，下颏未超过杠面。

仰卧起坐犯规行为

起坐时，双肘未触及两膝；仰卧时，手背及肩胛骨未触垫。

足球犯规行为

未从指定区域出发；出发时抢跑；手球；漏绕或碰倒标杆；球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；测试期间人或球出测试区域。

篮球犯规行为

未从指定区域出发；出发时抢跑；运球中双手同时触球；运球高度超过肩部；膝盖以下身体部位触球；“翻腕”（持球面与地面垂直角度大于90°）；碰倒标志杆；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。

排球犯规行为

采用传球等方式触球；脚踩标志线或出测试区域。

附录年初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男/女）

图文全解析

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