伟大的毛爷爷说过：发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

可想而知，保持健身是多么的重要；看那街上曼妙的身姿，健身房中个个健硕的肌肉，有没有羡慕的不要不要的；“健康是智慧的条件，是愉快的秘诀”，这句话一点都没说错，你没有强壮的身体，拿来的精神理会身边的种种，那么也就只有萎靡不振的度日，何来快乐可言。

我国很早就发展了体育精神，运动之风；时至今日，这运动健身之风似乎还是未刮遍我神州大陆，今年是年里约奥运，自奥运开始似乎鲜有人去







































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