为什么同样工作了十年，你仍然一无所有_运动效果

文

棉花小妞图

梦中芭蕾

KylliSparre摄

看似碌碌无为的我，其实每天都很忙的。

很多成功的人都在说，要想拥有坚强的意志要从早起开始。

你看，库克爸爸3点多就起了，王爸爸4点就起了，马爸爸5点就起了，真是应了那句话，什么最可怕，比你牛的人比你还努力。

对自身有要求的我，跟着爸爸们学就好了，反正觉得跟着牛人学有虫吃。

那几点起床好呢？

3点？不是开玩笑吧；

4点？专家说这是肺部排毒时间，要深度睡眠才有效；

5点？这个时间可以，起来跑跑步，做做早饭，读读书。

开启美好的一天从早上开始。

说做就做，选个好日子开始，周末？周末最好，如果有什么突发状况，还可以更改。

然后就等待周末的到来……

周六来了，前一天定好闹钟，5点闹钟响了，虽然仍有困意，但还是顺利地起床了。

冷水洗把脸，嗯，很好，顿时精神了，天还不亮，看着窗外还亮着的路灯，觉得自己酷毙了。

干点什么呢，读书吧，读刚在罗胖那下单的文艺复兴三杰套书，罗胖那嘴皮功夫最会卖书了，什么书经他一分（忽）析（悠），拥护者蜂拥而至。

刚到的新书还没开封，带着庄重的仪式感打开，书香气（有毒的油墨气）迎面扑来，感觉非常好，从第一页开始阅读，那书真是又厚又重，不具备艺术底蕴的我，啃来确实有点难度，片刻不觉累意袭来，同时偷懒的念头也袭来，坚持了一会不行，还是困。

算了，刚起床没那么快进入状态，运动吧，出身汗，人就精神了。

把书放下，先拉筋，然后做仰卧起坐，最近太贪吃，腹部的赘肉惨不忍睹了，发誓一定要在一个月内拥有A4腰。

仰卧起坐做四组，一组20个，很科学的方式。第一组很快做完了，身体微热、困意消除、感觉很好，这样下去，我好像已经看到了人生的巅峰。

第二组开始，一、二、三……十一……十一……十二……十二……十二，起不来了，腰酸疼。

女人啊，不能太难为自己，强迫运动会伤身体，躺床上休息一下等腰不那么酸了再继续。

然后……然后等我再有意识的时候已经9点钟了。

我的计划毁了。

以后又反复了几次，都是同样的结果收场，我的赘肉还是那么多，那套书就翻了那么一次就没有然后了。

对自己有要求的人，都爱读书。

富家不用买良田，书中自有千锺粟；

安居不用架高堂，书中自有黄金屋；

出门莫恨无人随，书中车马多如簇；

娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉；

男儿若遂平生志。六经勤向窗前读。

什么？你说你没有时间读书，好嘛，可以利用碎片时间啊，比如上班的路上，等车的时候，排队的时候……

纸质书在这些阅读场地不太便宜，手机阅读的方式最适宜。

先下载个读书排名第一的APP，下载好那些经典书，什么四大名著，名人、大佬推荐的，艺术类的，哲学类的，什么有深度就下什么。

满满当当二十本，整齐地排列着，看着甚是欣慰，好像已经看到自己站在名人堂向大家分享我的成功。

上班的路上，我掏出手机读书，上车下车的人、每一站的播音老是被打断，无法静下心来阅读。

站台等车的时候，要时时留意要坐的那班车，我也无法静下心来阅读。

刚要进入状态了，一个大汉借过下车，那身浓郁的男人味熏得大姐我，好想给他一坨子。

然后，我不记得在这些情况里阅读的任何内容，软件都提醒更新迭代几次了，我还是那个我。

一年新人，三年高手，六年专家，十五年你就是这个行业的引领者。

一毕业就要走向工作岗位的我们，都为自己制定了一条迈向康庄大道的上升通道。

有的人一步一步稳扎稳打，渐渐就在行业里不能说声名大噪，但也小有名气。

而我，不是掐着最后一分钟到公司，就是下午6点下班，4点就停止工作，玩着手机等着下班。

到家先看它几集泡沫脑残剧再说，然后刷朋友圈，刷微博，囫囵吞枣地阅读着那些没有价值的鸡汤文，看妞妞吃苹果、看马建国揉端午，看明星八卦，看热门搜索。

看大神的作品，一边叫好一边保存，准备明天临摹，然后就没有然后了，有次看手机才发现已经保存了那么多。

就这样，我们过到年末，才发现在年初制定的一年计划。年年做计划，年年不执行，明日复明日，明日何其多。我们知道无数个提高自己的方法，可就是无法坚持。

罗胖靠死磕自己，做出了得到，我靠死磕自己，却被社会淘汰。

成功哪有那么容易，没有个小时地扎实积累，你永远只能在岗位上原地踏步，最多算个低品质勤奋者。