吴佩慈

方法:老姜煮水2个小时,用多块大毛巾沾湿热姜水从头裹住全身,按摩头部肩部腰部,背部可揉搓,反复多次,同样也适合阴天下雨有关节痛旧患的朋友

霍思燕

正在坐月子的梁静茹不能进行太多的减肥计划,唯一能做的就是乖乖吃月子中心准备的月子餐梁静茹的老公透露,梁静茹吃的月子餐没油没盐没味道,难怪2周就瘦了16斤

喂奶也能瘦,是因为对还不能进行中高强度运动的孕妇来说,喂奶不失为一种增加活动量的好方法同时霍思燕本人是水肿体质,孕期爆肥大半是水肿造成的,所以多进行这种会出汗的活动对她来说非常有效如果你的体质跟霍思燕相似,不妨借鉴一下

2013年4月承认怀孕的霍思燕,孕期食欲大增,什么都想吃仰卧起坐治肾虚什么都爱吃,根本停不下来霍思燕索性也就忘记明星包袱,仗着孕妇的身份大吃特吃,“爆肥”将近68斤虽然大家都能体谅孕妇要增重,但身为女明星,像霍思燕这么豪迈的发胖,还是让当时许多围观群众大呼太毁形象怀孕后期,发现自己胖得起不来床的霍思燕也曾崩溃大哭也许就是这个时候开始,霍思燕已经打定主意一定要瘦回闪电状态

贤惠甜美的梁静茹怀孕后一直安心养胎,孕期也明显增胖不少今年赶在母亲节前顺利做了妈妈,整个人都沉浸在有子万事足的幸福小女人状态14日,梁静茹在微博发布了一家3口出游的照片,穿着条纹长裙的她身材明显纤瘦不少,让不少小伙伴惊呼“这不科学”!

霍思燕产前一度重达160斤,这个数字对身为明星的她来说也许就是人生最高峰而最近准备仰卧起坐健身器材女复出工作的霍思燕,一次次刷新“秒瘦”的惊艳效果看看登上《伊周》封面的她,小腰翘臀、皮肤紧致,比起产前还有一种淡定独立的气质,简直美出新境界如果不说,你还记得她去年大腹便便整这个人都肿起来的样子吗?明星辣妈要论体重反转,霍思燕绝对一马当先

没油没盐没味道听起来好像会没营养,但是看看梁静茹发布在微博上的月子餐,卖相品质一点也不差所以产后想要快速瘦身的女性朋友,饮食方面可以在保证营养摄入的同时,减少调味,多选择低热量高营养的食材和清淡的烹饪方式

2013年9月生子产后减重68斤

所以,我们一直不提倡此类极端的减肥方法,瘦得健康高效,才是正确的减肥之道

2014年2月17日生女

九头身美人吴佩慈剖腹产生下女儿,取名“希拉里”,小名“小蕊蕊仰卧起坐的正确做法”2月24日,她发布了出院照片,说自己身体恢复一切正常看看这张照片,四肢纤细、小腹平坦、气色还很好谁能看出她是个生产不久的新手妈妈?这一刻,吴佩慈借女逼婚的种种八卦都无所谓了,能把自己保养得这么好,还有谁在乎老公是谁,瘦身真经最重要啊!

另外,霍思燕在月子中心常常做姜浴每次能够出很多汗,加速水肿的消除另外,通过姜浴还能排出湿气和寒气,洗过之后脸色红润一身轻松出院时,霍思燕就瘦了18斤

梁静茹

霍思燕不推崇节食减肥,认为虽然有效果但是容易引起内分泌失调等不良反应她选择严格控制自己的饮食,每天吃着月子中心做的健康月子餐,低油低盐,而且遵循少食多餐的原则,一天吃六顿,刚吃完一顿就喂孩子,喂完孩子又吃一顿,每顿不能吃太仰卧起坐技巧起不来多霍思燕产后瘦身第3招:姜浴促排汗

虽然已经瘦了16斤,但作为一位女明星,一般还会有更高的要求按照梁静茹以往的减肥经验,等到身体恢复后,她可能会请专业人士帮忙定制高效的运动、饮食方案求助专业人士主要是为了确保能健康的瘦下来梁静茹刚出道时,曾采用错误的减肥法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,可以喝牛奶虽然有效果,但整个人身体变弱,没有活力,还曾因此患上轻微的厌食症,而且因为多数吃菜,一度看到肉就觉得恶心

生完孩子后,霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶,每次喂奶会排出大量的汗,非常有助于消水肿

做完月子,适应了新手妈妈手忙脚乱的生活后,霍思燕终于准备复出为了重返巅峰状态,她请专业的健身教练量身打造了一份高强度仰卧起坐呼吸技巧的瘦身运动计划为了瘦下来,霍思燕照表操课,一天不落配合严格的饮食控制,这才完成“秒瘦”变身,重回性感女星行列吴佩慈产前产后0差别

2014年4月18日剖腹产产后减重16斤

荣登妈妈,最近再现身,梁静茹整个人瘦了一大圈1个月的时间就瘦了8公斤,疗伤歌后也要争抢时尚辣妈的宝座了吗?