一个男子的本领强不强,不在于能多久,而在于你有没有本领让女性孕育发生高兴,并终极到达热潮!

女性越高兴,热潮越多,阐明她的男子本领越强!你能一刻不绝的活塞活动一个小时,并且不射,这个简直是你的本领,但是,因此你的性本领就强吗?我只能说,你的底子好,你有做男优的体质,但你的性本领不见得强。由于女人被你啪啪这么永劫间,有没有高兴?有没有高兴?有没有热潮?无从查证。因此,性本领强不强不是男子说了算,是女人!!

如何提高我们的啪啪能力?

我们要明白,啪啪能力的提升有个最大的前提,那就是不能早泄,当然了,如果你自己喜欢射了一次又一次,你的性伴侣也不在乎早不早泄,那就另当别论了!由于性能力的强弱,是由女方来投票的,所以,有互动的和谐性爱,就是重中之重!

正如我第一篇关于早泄的文章所述,达到和谐性爱的—-基本原则就是:过程比结果重要!

因为过程是一个“填爱”的过程,探索女方,让女方“满意”的过程。这里就不再重复论述。需要提醒的是,就算你是一个比较自私,比较自我,比较有洁癖的男人,不愿意或者没办法全心全意的为女方服务,这个原则依然适用。只是做法变成了:你把爱抚女方肉体的时间拉长,加强自己感兴趣的前戏,指挥女方按照自己的一套程序走,不要急着抽插运动,不要急着射。这样,你也变相的提高了过程的重要性。

从男人自身的角度出发,提高x能力有哪些切实可行的物质手段呢?

总结起来就两点：一进一出！所谓一进就是指你的摄入，吃了那些东西。更直白一些就是食补、药疗，从古代我们的先人们就开始炼丹吃药祈求各方面都不要永垂不朽。人们摄入的食物确实对机体有很大影响。一出就更好理解了，就是指我们针对x能力的锻炼。这才是根本！

阿拉伯人、黑人、白人之所以比黄种人性能力强,是因为环境(日照强、天寒地冻)造成的人种优势,以及饮食习惯。而药疗本质上是一种食疗!(强烈推荐中医调理,不推荐西医快狠准)多食牛羊肉,主食以肉类、荤菜为主的人,比以素菜、粮食为主的人,性能力强。这与性能力的人种优势相吻合。阿拉伯人、黑人、白人多以牛羊肉、鸡蛋、鲜奶为主食,黄种人以粮食为主食。所以,作为黄种人的我们,首先应在饮食习惯上做出改变,多吃菜,尤其牛羊肉、鸡蛋、鲜奶为主的荤菜,少吃面、饭。其中荤菜也分等级,常见肉类:驴肉羊肉狗肉牛肉鸡鸭鱼肉猪肉;常见海鲜:牡蛎、虾、海参、泥鳅、黄鳝;常见蔬菜:韭菜、山药、大葱、洋葱、豆类;常见饮品:鲜奶、枸杞;还有就是坚果类基本都能壮阳。这些食物到底有多少效果目前还无法明确，之前我们也多次进行过说明。

如果觉得食补效果不佳,或者不满足,想要更好,推荐的是中医长期调理,这个推医院,根据自身体质,让老中医配一副适合自己的中药长期服用。记住,急于求成是大忌,一定要有耐性!伟哥什么的短时间提升的性药,只能偶尔吃一下,比如性情大发的时候,跟自己的爱人、女友,一定要杜绝,否则对你们的长期性生活将会是灾难性打击。

啪啪能力的提高是个系统工程,从心理到生理,身体素质的提高,为性能力的提高奠定了身体基础。这里我只讲两个重点。

◆第一点:综合体能的提升。建议采用的方法有:慢跑、快走、倒走、游泳、拉筋(下肢)、踮脚尖等有氧运动,坚持就是胜利。

◆第二点:腰腹肌力的提高。建议采用的方法有:大多数以减少腰腹部赘肉为目的的运动、例如仰卧起坐、铁板桥锻炼等

◆平时在生活中也要注意一些细节,例如:●内裤外裤要舒适,避免穿紧身裤,尤其牛仔裤,有伸缩性的纯棉布料为佳;●洗澡杜绝太烫的热水,感觉微温就好,桑拿、蒸房、很烫的温泉一概杜绝,洗冷水澡都比这强百倍;●避免生活不规律,日夜颠倒,经常熬夜;●手淫要注意方法,不能以快速射精为目的,要以锻炼自己的耐力和控制力为目的;●体育锻炼也要适度,避免运动损伤;●烟酒适度,戒掉为佳。

看到男人雄壮的胸肌和腹肌，不少女人可能就已经高x了吧！