别再用仰卧起坐了练腹肌新招出炉,不知

发布时间:2017-1-3 7:57:39   点击数:

还在用传统的仰卧起坐练腹肌吗,那你就out了!试试这个吧,每个动作15-25次,两组左右,动作力求标准,同时控制好饮食,每次配合一小时慢跑或其他有氧运动,坚持下去,你会发现惊人的改变,快快虐起来!

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