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体育，素质教育的核心

俗话说“少年强则国强”，一个健康的身心是孩子们追求梦想的根本。但是在我们身边，像“小胖墩”、“豆芽菜”或者“小眼镜”这类过胖、过瘦、近视率高的青少年人数并不鲜见。

当前，在家长们不断给孩子补数学、补英文，找各种培训班的时候，有没有想过，是不是首先应该让孩子多参与体育锻炼，坚持上好体育课呢？

体育教育是学生素质教育的重要组成部分，学校体育教育是学校实施美育教育和身体教育的重要途径和内容，切实加强学生体育教育工作，是当前全面推进素质教育、促进学生全面发展和健康成长的一项紧迫的任务。体育教育是实施全面素质教育的重要内容之一，也是素质教育的重中之重。

要使学生得到“德、智、体、美、劳”等素质全面发展，就不应忽视体育教育的重要作用。体育教育能开启人的心灵，使学生拥有健全的人格、健康的心理和健康的生活，为他们能够充实地、快乐地拥有自己的人生打下良好的基础。体育教育在培养学生的审美感受力、形象思维能力、创造表现能力，在启迪智慧、陶冶情操、发展个性和提高修养方面都有独特的功能，是任何学科教育所不能取代的。

人的个性、创造性、批判性思维、独立思考的能力、解决问题的能力，等等素质，也像种子一样，需要良好的生长环境。如果一颗种子在其发育阶段没有得到适当的护理，没有得到科学的施肥灌溉，没有良好的生长环境，那么这颗种子就会发育不良。因此，我们的体育教育应该给广大学生一个良好的环境。

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探索体育“育人”价值

蔡元培曾提出“完全人格、首在体育”的教育思想，当代的教育理念也是“立德树人”。由此可见，强健体魄对于人全面发展具有相当的重要性。

而我们如何从体育学科体系出发，去培养什么人？是我们应进行深思的问题，我们在体育教学的过程中，其实都需要注重对人的教育，不管是显性的健康行为和意识培养，还是隐性精神品质的培养。

比如，应通过平常的教学活动、训练中传授学生如何在规范体系中去正确面对输赢成败，让他们在游戏活动、比赛中，懂得合作完成任务，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

更深入一点的话，利用多样的运动方式，渗透体育文化，吸引他们积极参与到体育运动中，享受运动带来的愉悦感，让他们懂得运动，欣赏运动，逐渐爱上运动，让运动成为他们生活中不可缺少的一部分。

实施素质教育是培养学生能力、发展学生个性的重要举措，体育作为全面教育的一个重要组成部分，在这一点上的作用尤其明显，学校体育鉴于它自身的特点，在实现素质教育中。具有其他学科不可替代的作用。

增强的健康体质，学校体育对增强学生体质的作用是不言而喻的，同时，还可以培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力，使学生走向社会后，不仅有一个健康的体魄，而且具有一定的体育素养，以适应现代生产方式和生活方式，提高生活质量。

促使学生智力的发展体育运动能促进人的大脑发育，调节大脑中枢神经，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础；还可以直接促进观察力、记忆力、想象力和思维力等智力因素的发展。例如，在体育课堂教学中，通过观察法，对比法和示范法的运用，能有效地发展学生的观察能力，通过技术动作的练习，体育课件制作等，有利于促进学生记忆力、想象力、创造意识的发展：通过教学比赛和各种体育游戏，可以潜移默化地发展学生思维的流畅性和灵活性。

培养学生的竞争意识和进取精神运动者都有尽快实现目标的心理动机。为此，他们必须付出大量的创造性的劳动，全身心的投入到竞赛或练习中去，这样就有利于培养学生的竞争意识和进取精神。

培养学生顽强的意志，健康的审美观和高尚的情操良好的意志品质是现代人所必须具备的素质。意志努力总是和克服困难的行为相联系的。在体育教学训练和竞赛中，学生必须付出自己的最大努力去克服一个又一个生理和心理上的困难或障碍，并且每前进一步往往都要付出极大的意志努力。所以，在体育教育过程中能有效地锻炼学生顽强的意志品质。

培养学生相互协作的能力，丰富多彩的比赛活动，使学生获得各种强烈的情感体验，受到外在美和内在美的熏陶，从而培养了学生自己的责任感和相互信任、相互帮助、团结切、作与助人为乐的精神，以及健康的审美观和热爱大自然的美好情感，提高自身的鉴赏能力、创造美和表现美的能力，进而使学生更加自尊、自爱、自信、自强。学校体育鉴于它自身的特点，在实施素质教育过程中，具在其他学科都不可替代的作用。

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改变观念

在我们传统的教学过程中，往往弱化学生地位，以填鸭式的教学形式传授其知识，使他们缺乏学习的主动性，只是被动性进行学习，这样的教学模式必将使得教学效果大打折扣。

作为新时代的教师，我们必须要明白以人为本，每个学生都是不同的，有闪光点的，作为教师不能太过于专制和主观，一味扼杀他们的天性，影响他们的成长环境。

特别是要避免军事化的方式，希望他们一切听众指挥，听从命令，学生变成服从的“机器”，而没有自己的思考。长期以往，会造成学生缺乏动力，没有参与感，从而出现不喜欢体育课的现象。而要改变这种“家长制”的关系，必须懂得把空间交给学生，树立学生主体，教师主导的教育理念，让学生发挥主动性，解决问题，获得快乐。

所以，教师必须全面了解学生、熟悉学生，从学生的实际出发，因材施教，才能收到好的教学效果。如果教师对自己的教育对象不“知”，则教育无的放矢，徒劳无益；若“知”之肤浅，则教育缺乏力度，难有成效。

只有“知”之深刻、全面，才能做到一把钥匙开一把锁。在“知”学生个体的基础上，还要“知”学生群体，如班级特点、全班学生的整体素质等均应心中有数，把个体和群体有机结合起来，从而更好地从学生实际出发，采取“子深其深，浅其浅”，即深者增加、浅者减少的教学方法。

真正的体育教学并非是单纯地传授知识技能。教学中要承认学生的个体差异，重视学生主体作用的发挥，促进学生思维的发展，提高学生的各种能力，努力培养学生对体育的兴趣，使学生主动学、积极练、自觉参与。

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多元化教学

学校体育教学要引进终身体育的思想，激发学生兴趣，培养学生体育理想，养成良好的锻炼身体的习惯，树立终身体育的思想。如何使学生以一个朝气蓬勃、充满活力的姿势去迎接下一个世纪的挑战。这是时代赋予体育工作者的艰巨任务。

这就需要我们建立完善合理的体育教育机制，采用多元化的教育手段。

素质教育是新时代教育的是最终目的。因此在体育教育中实施素质教育既是一场变革也是一个系统工程，更新学校体育教育的思想观念，建立新的学校体育课程目标体系，更新体育教学内容，改革教学方法和评价，使我国学校体育展现新的风貌。

体育教师受体质测试任务的影响，以至于长年围绕体质测试身体素质进行，必然促使教学内容单一、枯燥，学生抵触心理严重，我们改变这一境地呢，提高学生兴趣？

体质测试这一大任务，我们是不容忽视的，我们可以遵循“体质测试项目为课堂教学的第一要务，开发体质测试替补的项目”，就是课堂主线还是以体质测试为主，分析坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、50米、武术等等包括身体素质，编制丰富的练习方式。如训练中科院加入武术套路或马步等一些基础的动作，从而减少内容的枯燥感。

另外，在体育教学中，结合每个学段身心发展特点，开展一两项运动项目，采用自主练习、分组合作练习、讨论式等多种教学方式进行教学，教师在在这过程遵循“精讲多练”的原则，让学生进行充分练习，达到足够的身体活动量，享受运动的乐趣，积极主动参与其中，提高他们身体素质水平。

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体会快乐

很多学生喜不喜欢上体育课，归根结底在于能否在课堂上获得运动的乐趣和成功的情感体验。为此必须在帮助学生选择适宜的学习目标的基础上，加强区别对待，千方百计地帮助学生完成学习任务，实现学习目标。

在这一过程中，重要的一点是要分解好学习目标，帮助学生一步一步地去接近目标，并及时加强激励性的教学评价。对于体育差生来说，不是要求他们要达到什么标准，或是赶上或超过什么人，而主要是帮助他们实现自我超越，只要他们有一点一滴的进步，就要给予表扬和鼓励。

解决有些学生不喜欢上体育课的问题，对于我们体育教师来说，最积极的办法就是努力提高自己的思想业务水平，深入钻研教材，改革组织教法，使每一个学生都学有所得、学有所成，真正获得运动的乐趣和成功的体验。

“师者，传道授业解惑也”。教师在学生的成长中起着重要的作用，也让我们明白身上沉甸甸的责任感。我们要善于虚心学习，不断进行反思，懂得蹲下来，倾听孩子的内心的声音，站在孩子的角度，去了解他们所需、所想，更好构建自己的教学体系，形成自己的教学风格。年体育人从未停歇，让我们不忘初心，携手为体育美好未来努力奋斗。

内外兼修

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知行合一

毅咏堂

功夫，拥有消停战事，维护和平的实力。中华功夫，源远流长。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，功夫伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为推动整个民族发展的魂和承载中华儿女血液的魄。

练好功夫的最高境界是止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力，我们修习功夫，是让我们从身到心，由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我们民族历代沉淀而成，安魂守魄的法宝。

咏春拳是中国传统拳术，是古代武术爱好者智慧的结晶。时至今日，学习并发扬传统功夫，即是在走中华民族的伟大复兴之路。

甘肃毅咏堂功夫健身有限公司始建于年9月，是第十代咏春传人宋知毅先生引进第九代咏春传人广东省武术协会副主席张红山先生所创办的张红山咏春拳馆毅咏堂分馆。毅咏堂自成立以来，旨在继承、发扬中国传统国学咏春拳文化。为甘肃青少年们搭建一个传承中华传统文化，感受中华武术博大精深和深厚内涵的平台，共同研究、探索传统咏春拳的奥秘。

宋知毅先生现为毅咏堂咏春拳馆馆长，多年来一直身体力行为南拳北调事业贡献力量。

佛山张红山咏春拳会副会长

中国武术段位制六段

中国武术段位制考评员

中国武术段位制指导员

中国武术段位制考评单位

民主西路小学咏春拳指导教师

安西路小学咏春拳指导教师

广东省第六届武术精英大赛咏春拳－小念头拳术金牌

广东省第七届武术精英大赛咏春拳－寻桥拳术金牌

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第一届《叶问杯》国际咏春拳擂台男子粘手擂台赛70kg级冠军

世界咏春大赛粘手擂台赛70kg冠军

年至今，甘肃地区教授学员不完全统计有人左右，进校园展示活动辐射人数约1.5万人；体育局承办活动辐射人数约人，政府部门组织开展活动辐射人数约人，大型展示活动5次其中国际型活动1次，市级电视台专访10余次，省级电视台采访4次、专访2次。

15年至19年毅咏堂学员获得《中国武术段位》23位，在广东省武术精英赛中摘得金牌11枚、银牌4枚。

南拳北调功夫健身

毅咏堂总馆

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