健身别再做仰卧起坐了,这才是虐腹的高

发布时间:2020-10-28 19:41:12   点击数:

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不标准的仰卧起坐不仅让小伙伴们锻炼不到腹肌,反而把脖子弄得酸胀,得不偿失!下面是9种经典的虐腹动作,每次腹肌日,从中选5个动作,每个动作20下,做四组,让你在家也能练出人鱼线哦!

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句关于勤奋读书的名言警句,写在作文里励志又增彩太闲,会毁掉一个正常的人努力付出,岁月不会辜负你。遇事不责备,才是一个家庭最好的风水!预览时标签不可点

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