一盒仰卧起坐个火爆全网的瘦身法

发布时间:2021-1-21 11:17:52   点击数:

想尝尝反手摸肚脐

小露马甲线的滋味

然而现实却是这样的

算了,看着看着

还是踏上了减肥这条路吧

“到底怎么才能瘦?”

毕竟:胖子都是潜力股

比如逆袭界的绝对标杆

《大长今》李英爱

从四十多岁大妈摇身一变成20岁妙龄少女,

谁不想拥有,这样的蝶变~

关于减肥,作为一个曾经斤的胖仔

我想说:肚腩变大是人体发胖的第一因素

想要瘦,减掉肚子是第一步!

而且瘦下来的肚子

下面是我给自己制定的瘦身计划,你们也可以参考下哦~(主要就是饮食习惯变化,运动我基本放弃,晚上经常加班,最多周末约闺蜜爬爬山)瘦身计划每天保证8杯水,喝水超过ml;早餐、中餐、晚餐都要吃;想吃的都不能错过,毕竟美食不可辜负;但不能暴饮暴食,吃到撑很伤胃。最重要的点强调:餐前一定要吃1片轻姿溶解素,特别适合爱吃肉,高热量人群。好多朋友都被我种草了这个轻姿溶解素,因为她们都亲眼见证了我从一个斤的胖子又瘦回去的过程。确实,我能减肥成功的大部分功劳都属于它。看着逐渐重现的腰身,我又重新找回了对生活的一些信心,失恋算什么!我单身依然可以活得更美!▲又能穿上S码的裤子了懒癌患者,吃货小姐姐的福音管不住嘴、迈不开腿也能轻松瘦身!明星身材管理の小秘密你Get了没?赶紧囤起来:大吃大喝都不胖!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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