今天的语音

过几天我们就要做体质监测了。今天先试了试做一分钟仰卧起坐。

这个做起来对一些体质好的同学（比如说我这种）当然是不累的，比如我今天连着一分钟做四十八个然后气也不喘。但是对大多数不经常运动的同学连着做十几下肯定就起不来了。

我告诉你们一个秘诀，保你们临场考试一分钟在35下左右，但是想要更高还是得练的。

首先你从开始的时候要全力以赴，不怕待会累，以全速做，慢慢累的时候你不管怎么样会慢下来一点的，但是肯定比一开始就是正常速度做的时候到这个时间快。因为不管你什么速度起，然后累的时候会慢下来，刚刚让你全力以赴，就是让你现在慢一点点，但是速度还是不会很慢。你咬牙坚持，但是这时候切记不要拉你的裤子，因为这会让你感到这样很轻松，然而你的速度就再加不上去了。

到最后十秒，屏住呼吸，玩命了做，估计你以我那种真的玩命的心态做十秒钟可能可以冲十个！

哦累的时候，而且时间不是很紧急的时候可以在脑袋里想点别的事情，只要保持你身体在以一个频率做就OK了

每

日

一

题

以后我每天会推送一道选择题，不一定是英语，语数英科都有，也有一些好玩的脑筋急转弯，你们可以投票，投票在第二天12：30的时候截止，第二天我也会公布正确答案。Tips:学过新概念英语2的同学可能会感到很熟悉哦！

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