中医先驱——外丹经络经络排毒，世界唯一

诚邀合作伙伴，非诚勿扰

外丹经络强通排毒是一个改变未来的技术：

1，改变医疗格局，现在所有的中医西医在慢性疾病的防治方面，百分之三十有效，

百分之七十无效，因为不解决血管内壁的污垢问题，微循环发生障碍，细胞的血

液供应不通透，各种医疗技术和药物失去原本的功效，所以，要防治慢性疾病，

大部分必须先排毒，在用各种医疗技术才会效果显著。

2，改变民生，年，中国预计会有万脑梗后遗症（医疗技术发展，基本没

有生命危险）生活不能自理，这将是巨大的社会、家庭负担，外丹经络强通排毒，

迅速改变大脑血液供应，改善肢体障碍，让患者生活自理，生存质量好转，为社会

减轻了巨大负担。

扫描 　　◎仰卧起坐+有氧运动

　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体“中段”的有氧运动——

　　乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟约消耗卡。

　　瑜伽：瑜伽的坐姿使背部与腹部肌肉都能得到相应的锻炼，每30分钟可消耗卡。

　　跆拳道：跆拳道的踢腿动作会带动腰、腹部脂肪消耗，每30分钟消耗卡。

　　◎完美呼吸

　　完美腹部需要完美呼吸，不仅练习过程中需要，平常也需要如此。

　　练习过程中——起的状态(用力状态)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，正常的胸腔呼吸，不要屏气。

　　平时状态下——腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。平时坐着、站着或走路时都可以有意识地腹式呼吸，养成习惯。

　　◎1：3的频率

　　腹部练习时，用力的过程只能起到20%～30%的作用，退力的过程却能起到60%～70%的作用。所以在练习时也要按1：3的比例进行，比如抬起身体的时候，数“1”;向下放平身体的时候数“2”、“3”、“4”。

　　对女性来说，需要的是练出迷人性感的曲线。因此建议采用小强度增加数量的练习，比如在垫上平躺，将双手放置头后，双腿自然弯曲，起身幅度离地60度～70度。

　　持续20个为1组，速度稍慢，连续做2～3组，这是针对腹直肌上段的练习。臀部坐在床沿，双腿自然落地，上身平躺在床上，然后将双腿抬离地面达到与床水平或略高的高度，来练习腹直肌下段。

　　注意，不要在过软的床上进行练习，过软的床会让脊柱下陷，不但加大了锻炼的幅度，还容易拉伤竖脊肌或造成脊椎扭曲。质量比较好的弹簧床垫或者木板床都可以，一周三次。

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道家外丹经络强通排毒排除毒素与污垢，打通微循环。

人体微循环障碍改善以后，各种中医技术，中药脱离了楛桎：

1，针灸的针感强烈，传导迅速。

2，按摩理疗事半功倍

3，正骨后的肌肉充满能量，对抗地心引力的力量充足，不再有快速反弹

4，各种中成药，中药方剂甚至外用药也迅速吸收，功效明显增强。

5，各种营养成分的吸收也明显加强，市面的各种营养保健品也显得神采。

道家外丹经络强通排毒治疗各种慢性疾病和亚健康（所有由于血管堵塞引起的疾病与症状）

外用中药+穴位

1.中风后遗症2.肥胖3.脂肪肝

4.高血压5.色斑6.痤疮

7.高血脂8.糖尿病9.胆囊炎

10.过多服用药物11.冠心病12.湿疹

13.牛皮癣14.痛经15.内分泌紊乱

16.过敏17.肝囊肿18.肾囊肿

19.失眠20.关节炎21.类风湿

22.口臭23.体味发臭24.血液粘稠

25.口腔溃疡26.前列腺炎27.卵巢囊肿

28.乳房疾病29.子宫肌瘤30.腰酸背痛

31.前列腺肥大32.营养不良33.老慢支

34.强直性脊柱炎35.肩颈背疼痛36.不孕不育

37，颈椎综合征38，性功能障碍

效果:当天见效，24小时肌体活力年轻5-10岁

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