近视的危害：近视不仅影响儿童青少年的身心健康，也给他们未来生活、学习和就业带来许多困惑，尤其对小学生而言，会影响到他们的心理健康，容易产生负面情绪。

导致儿童青少年近视的原因有很多：除了先天因素外，儿童过早接触并沉溺于电子产品；学生学业负担过重，且作业和考核方式基本以书面书写形式为主，造成用眼负荷过重；户外活动时间过少，眼保健操和体育锻炼往往流于形式；青少年营养不均衡，含糖饮料摄入量过多，等等。这些都是导致儿童青少年近视问题的重要因素。

我们的做法：落实小学生减负措施，确保学生作业量不超标，开齐开足体育课，增加体育锻炼时间，固定每个周二下午为全校师生体育锻炼大联欢时间，确保学生在校每天1小时以上体育活动时间，防止疲劳用眼，努力呵护好孩子们的眼睛健康。

为进一步落实每天一小时体育活动的要求以及教育和体育局“强体健身”的要求，切实提高中小学生身体素质，增进师生之间的情感交流，激发学生、教师参加体育锻炼的热情，将体育锻炼延伸到课外，养成体育锻炼的好习惯，特作如下倡议：

建议体育活动内容：

低段学生（一、二年级）：必练内容：1.跳绳2组，每组1分钟。2.柔韧性练习，如踢腿、压腿、坐位体前屈等。选练内容：横叉、纵叉、踢毽子、舞蹈等。

中段学生（三、四年级）：必练内容：1.跳绳3组，每组1分钟。2.仰卧起坐2组，每组30秒。选练内容：踢毽子、单脚跳、舞蹈等。

高段学生（五、六年级）：必练内容：1.仰卧起坐3组，每组1分钟，每组不少于20个。2.高抬腿3组，每组30秒。3.跳绳3组，每组1分钟。选练内容：羽毛球、踢毽子、俯卧撑、舞蹈等。

二、体育活动要求

1.每次练习之前，认真做好准备活动，身体不舒服的学生请暂停练习。

2.教师可以陪同学生进行练习，有效与学生沟通，并做好安全教育工作。

三、记录样表