谁都能做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险。严重的可能致人瘫痪！

点击上方文字“西安网事”并 　　据华尔街日报的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学

仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅（几十公斤）的压力

在McGill教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力，挤压椎间盘。

　　最终导致椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症.

美国海军时报也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。

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