文丨小转客图丨源自网络

今天是最后一天喽，准备好迎接了吗？

小转客先在这里祝大家元旦快乐！

新的一年大名鼎鼎，大显身手，大吉大利！！

拿什么来迎接呢？没有好的姿势可不行！

仰卧起坐，无论国内外，大家都把它当做日常锻炼腹肌的最佳姿势之一。

好多童鞋也习惯睡前一定要来上一发~

但是，殊不知，你最爱的仰卧起坐却是脊椎的隐形杀手……

关于仰卧起坐的相关报道：

美国近日公布的一项健康调查报告在网络流传，56%的士兵因长期做仰卧起坐运动而导致背部受损。

据英国媒体报道，美国私人教练和军事顾问联合提出，仰卧起坐是一项十分危险的运动，它会给脊柱施加过大的压力。

加拿大滑铁卢大学脊椎生物力学教授StuartMcGill更是发表了一篇论文，说，situp







































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