文

李声权、朱中坡

图

李大贺

3公里跑10分56秒，单杠引体向上一做就是21个，仰卧起坐2分钟个……

这个成绩怎么样？如果告诉你创造这些成绩的都是新兵，你是不是很惊讶？

新兵真是初生牛犊不怕虎。他们的实力不容小觑，老班长都感受到不小的压力。

下面，前线哥就带你走进第71集团军某合成旅新兵三营，看看他们在体能擂台赛上的风采——

13公里——一骑绝尘

3公里，是一项毅力与汗水碰撞的角逐。新训班长通常会这样鼓励新兵：“我当新兵时，3公里可是强项，跑得那叫一个快呀，连我的班长都赶不上。”

对于部分入伍前是“资深宅男”的新战友来说，3公里确实不好对付，可能从来就没跑过！

然而，新兵中也有长跑黑马。当裁判员一声令下，十几名弯身如弓、蓄势待发的新兵如同一匹匹脱缰的野马，顿时激荡起了脚底的尘土。

你追我赶，白热化的比拼，一下子就将比赛推到了高潮。正当大家为他们呐喊欢呼时，很快便迎来了率先冲刺的新战友。

10分56秒，3公里的擂主就此诞生，他就是来自新兵二连的赖恒金。这速度，不仅博得了战友们的一致称赞，也赢得了班长们的点赞。

▲开跑！

▲看我淡定自信的眼神。

▲冲刺！

2单双杠——身轻如燕

如果说3公里比在腿上，那么单双杠就赢在臂上。没有健硕有力的臂膀，就很难拉撑起原本可能有点臃肿的身体。

示范班长在杠上的辗转腾挪，连贯流畅、娴熟轻盈，大有一种不费吹灰之力的感觉。候场等待上杠的新战友们个个也是摩拳擦掌、跃跃欲试，大有一种初生牛犊不怕虎的气场！

擂台比武，既是实力的比拼，更是荣誉的争夺。杠上的参赛同志，坚持不懈，青筋爆出；台下的旁观战友，呐喊得歇斯底里、声浪远播。

最终，新兵三连的康吉，以21个的佳绩成为单杠引体向上的擂主；新兵二连的成子行，以58个的骄人成绩夺得了双杠屈臂伸的桂冠。

在场的老兵们，看到这样的成绩，也不禁为他们树起了大拇指：这届新兵，厉害着呢！

▲看我发达的胸肌。

▲我的姿势标不标准。

▲班长做示范。

▲双杠擂主剪影。

▲新战友为他们鼓掌助威。

3仰卧起坐——根本停不下来

核心肌群是控制身体、保护脊椎稳定的关键部位，通过锻炼该肌群能有效降低运动伤病的风险。仰卧起坐就是官兵常用的一种锻炼该部位肌肉的较好方法。

在本项目的擂主争夺战中，来自新兵四连的卢承帅，仿佛一个刚充满电的小马达，上下反复，周而复始，有种根本停不下来的趋势。

比赛结束，卢承帅以2分钟个的成绩，众望所归地摘得了仰卧起坐的桂冠。

▲仰卧起坐比赛前准备完毕。

▲再坚持！我还要多做一个。

赛后当晚，新兵三营在大礼堂隆重集会，对在擂主比武中取得优胜成绩的个人进行了表彰。胡忠俊副营长在总结时说：“今天参加比武的同志，取得了非常不错的成绩。这既给新战友们鼓了劲，也为大家树起了赶超的标杆！”

▲营领导与擂主合影。

新兵

继续加油

再创佳绩

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