团三小

疫情防控宣传

疫情期间，你还在家躺着吗？在家做一些运动可以提高一定的抵抗力呦！快来跟我们一起居家运动吧！

　　疫情期间，团三小三年一班胡可欣同学选择在家运动，运动不仅强身健体，还可以增强心肺功能，提高免疫力也有助于消除新冠病毒带来的精神紧张与心理压力！胡可欣同学为武汉，中国加油，希望疫情早日结束！

　　“言不如歌，歌不如舞”，舞蹈??是运动的一种，也是很多美女的爱好，练了可以提升气质，也可以练出好的身材。加油，董佳怡！

　　张舒怡将舞蹈基本的形体训练与体育锻炼结合在一起，不但具有调节人体紧张情绪的作用，而且可以加强身体柔韧性，一举两得?！

　　短跑，跳绳，拍球??，班常琳在老家的大院锻炼起来，场地空旷，空气新鲜，既能够健壮强身，又增强免疫能力，还能够心情舒畅。

　　团三小三年一班武鑫在家练习羽毛球的基本动作。掌握正确的握拍方法和击球前的准备姿势，这是打好羽毛球的第一步。跟着图片一起练习吧。

　　虽然是居家锻炼，跳绳和深蹲都属于全身运动了，开学后团三小三年一班庞煜涵的体力一定大有进步，坚持下去呦！

　　团三小三年一班翟宇鸢坚持户外跑步??，可以用心去感受大自然，充分的有氧呼吸，对视力好，风景变化多……好处太多太多！

　　团三小三年一班冯志远选择了跳绳和仰卧起坐，你们知道吗？经常做仰卧起坐可以发展躯干肌肉力量，能够很好的锻炼腹部的肌肉呢！

　　团三小三年一班的同学们通过在抵抗疫情中各种各样的运动方式，使得假期生活不再是充实的学习生活，还拥有愉快的体育锻炼。那丰富多采的内容，既缓解了疫情中紧张的情绪，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。

撰稿：高丽

审核：袁凤

编发：赵小晶