变美变得有气质，永远青春美丽，这应该是每一位女性一生都在追求的目标吧！但是对于已经40岁的女性朋友来说，到底怎么才能慢慢地恢复皮肤呢，我们一起来看看究竟怎么抗衰老才能延缓老去。

1.坚持每天护肤

护肤是抗老的一项必不可少的环节，但是很多女性朋友都不注重自己的护肤，总是丢三落四，或者是隔三岔五，这样既浪费了护肤品，又起不到很好的效果，说到底这样是最亏的，因此我们要注重日常护肤，尤其是眼部护肤，每天晚上要按时使用眼霜，这样我们才能保持皮肤年轻态。

2.坚持运动

其实保持适量的运动可以让我们的皮肤保持弹性，也可以提升自身的身体机能，也可以把我们的身体免疫力和抵抗力增强，如果不想去外面，我们也可以选择在家里，可以在家里备好个仰卧起坐辅助器，这样就可以锻炼到位，起到很好的效果。

3.坚持使用身体乳

平时我们只注重脸部，但是我们的身体和脸一样，也会不断衰老，而身体乳会起到保湿、滋润肌肤，坚持涂它还能减缓衰老，时间长了我们的皮肤和脸蛋也就会变得紧致又细腻。

4.养成良好的作息习惯

睡眠对一个人的精神是有很大的影响的，如果我们经常熬夜，身体得不到充足的休息，就会出现疲惫的老态。所以坚持早睡早起，让我们的新陈代谢，得到顺畅，我们的皮肤就会变得越来越好，黑眼圈也会慢慢变淡，

5、坚持防晒

晒太阳虽然可以帮助人体吸收维生素D、钙、磷等，但长时间暴晒也会对人体造成一定的伤害。

太阳光包括紫外线、可见光、红外线。防晒其实是防紫外线，其实即使是阴天，仍然有很强的紫外线。

紫外线又分为UVA、UVB、UVC

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总结：UVA晒黑老化，UVB晒红晒伤

小编了解到在生活中，其实有很多人都不了解紫外线对我们皮肤的伤害。因此也没有认真防晒，看过下面的图片，相信你一定会开始重视防晒。

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这是年新英格兰医学杂志的一篇报道，照片中的大叔是一位货车司机。

在他长年累月的驾驶生涯中，紫外线透过玻璃，照射在他的半边脸上，从第三年开始，他的半边脸上就开始出现皮肤过度角质化、皱纹等明显的过度暴晒所产生的症状。现在你是不是get到了防晒的重要性？！

那么，我们到底应该如何正确防晒呢？

物理防晒的效果是要大于化学防晒的

小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。

而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

一个气质好的女人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。

雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线，这种防晒手段比涂抹防晒霜更加直接、有效。

然而，很多人出门不爱戴伞，为什么？

这是因为传统的晴雨伞太过笨重，携带的时候十分不方便，对于小仙女来说，大家都希望自己出门的时候轻便一些。

很多女生都希望如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞，而且体积非常小，你甚至可以轻松将它揣进口袋！

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

平时走路如果不带包，可以直接放在裤兜里，真的非常方便！

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，众多时尚达人们在试用后都纷纷称赞，这款伞质量很好、遮阳效果更是没得说！

一款高颜值的伞，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携，还有多种颜色选择。

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它！厂家特惠仅需89.9包邮到家~

成为“气质女神”，做好日常防晒，从现在开始！

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