都说岁月是把杀猪刀

有辣手摧花的神奇功效~

无数小鲜肉在岁月的摧残下惨不忍睹

但事实往往并不那么绝对

还记得前不久微博热门话题“由丑变帅的体验”吗？

无数赤裸裸的事实敲打着我们

原来时光也能如此温柔

男大十八变也能如此“惊为天人”

先上几张图，刺激下视觉神经

还记得之前那位在微博上大火的快递小哥不，换个发型而已，怎么感觉整个人都不一样了！

这位小哥，你的人生真是“一言难尽”！

这气质的天差地别，也真是厉害了！

这...真的只是减了肥而已嘛？小哥，你确定没有整容！

看到这么多令人瞠目结舌的真实案例

你对岁月这所整形院的威力不敢小觑了吧

其实，不仅仅是我们身边有着这些令人咋舌的幸运儿

纵观大荧幕，今日的全民男神也是经历过一番“巨变”的！

看到照片，各位迷妹们肯定不陌生。作为近年来大火的男神代表，王凯可谓风光无限。

无论是其塑造的伪装者中睿智的阿诚、还是琅琊榜中冷傲的靖王，王凯的男神形象都毋容置疑。

尤其是在今年的春晚上，他与胡歌一亮相，随即承包了整台晚会的颜值！

但是，这样一位无死角男神，也是有“过去”滴！

作为王凯演艺事业的“处女作”，这样一位略带女性与乡土混合气质的设计师，被王凯演绎的入木三分。

那毫无违和感的兰花指和傲娇满分的白眼，简直令人难以相信他正是今日我们眼前的凯凯王！

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究竟是什么法宝，让“屌丝设计师”变身“零瑕疵男神”

小芙独家揭秘王凯的变帅秘籍！

各位请收好，不谢...

前方高能

身材变化：四颗星

仔细看，自始至终王凯五官变化并不大，但其轮廓分明的脸部线条却成为他在荧幕中塑造人物的亮点。

起初，为了摆脱自己“女性化”的角色定位，他决定改变瘦削的身材；于是他开始进行慢跑等有氧运动。慢慢的，健身得到了效果，幸运的他也因为健身收获了硬朗迷人的轮廓。

王凯自己就曾对粉丝说：“健身一定要坚持，每天一点进步，一个月后你会发现自己惊人的变化”！

谈到健身及身材管理，王凯对自己也是绝不留情~

王凯的三大健身原则，和男神看齐完成身材管理！

原则一：多管齐下

1.跑步：每天坚持跑米，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好肌肉的基础。

2.俯卧撑：俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方法。

3.仰卧起坐：仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，建议一次做30个以上。

4.哑铃：想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉形状。

原则二：均衡饮食

建议在锻炼的时间饭量一定要比以前多一点，要想长肌肉就得多吃蛋白质含量多的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉类的。合理保证蔬菜与水果的摄入。

原则三：坚持+专业

要打算健身就要以专业的态度对待，所以需要为自己定下一个长期目标来坚持。

当然在开始之前，也要为自己准备一双舒适的鞋，才能保证运动过程中的安全。建议没有基础的话，尽量选择专业的教练来指导。

如球袜般包覆双足的面料，可在运动过程中随双足动作自然弯曲，为你缔造舒适贴合的自然穿着体验。

未来广场3FNIKE

品味变化：三颗星

谈到品味变化真正决定了王凯成为“禁欲系”男神的代表。看过他之前的着装风格，就可以看出在时尚的道路上，我们男神走的有多扎实！

好在凯凯王找到了适合自己的定位，简单硬朗的线条轮廓搭配深色系的着装风格，在颜色的选择上也恰到好处的符合了今年时装周刚刚发布的官方配色指南~

官方颜色搭配，适合亚洲男性的百搭颜色选择！

蓝×酒红

大胆的酒红和冷静的蓝色，微暖又聪明的组合，还可根据喜好再搭配白色、灰色。

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推荐：藏蓝搭配酒红，这样的配色深沉、温暖，是你提升气质的首选！

未来广场1FHM

驼×黑

驼色和黑色都是精致庄重的颜色，两色反差极大，搭配起来又有一种奇妙的和谐，无论在工作还是生活场合都足够引人注目。

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推荐：驼色清新范er搭配深色裤装，整体感受初春时尚魅力！

未来广场1F优衣库

灰×灰

灰色虽然从来没有发展成惊天动地的流行色，但从来都未被设计师打入冷宫失去偏爱，深灰浅灰搭配能够营造一身的高级感。

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推荐：灰色卫衣or外套，适合皮肤白皙或微微带点古铜色的你！

未来广场2FJACKJONES

外形变化：两颗星

提到外形的变化，王凯最突出的就是发型。早年间因为王凯脸部瘦削，配合过重的刘海，导致整个人看起来洋溢着一种“焦躁不安”的气质。

近年来，他的发型更偏向于成熟的“背头”or“飞机头”，通过对刘海的变化，演绎出不同细节的帅气~

足以见得，发型决定颜值，绝对不是耸人听闻。

那些还在发愁换什么发型的boy看过来，首先你要清楚你的脸型~

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鹅蛋脸型，由于比例匀称，所以几乎可以驾驭任何发型

方形脸，偏向阳刚、利落的发型比较适合你

圆脸，建议用上梳油头等方式拉长你的脸型

心形脸or尖下巴，可以尝试长刘海等具有蓬松感造型

除此之外，wuli凯哥还有个“公然”的心机，来修饰自己的脸型。

那就是——眼镜，无论你是什么脸型，只要简单的搭配上match你气质的眼镜，就可以令你的气质和外形得到质的飞跃~

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不同风格的眼镜、在不同场合搭配你不一样的时尚气质。

未来广场1FJINS

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