YNET伙伴们

好久不见啦～

清明3天小长假

大家都干了些什么呢？

有的人回家祭祖

有的人踏春出游

当然也有的人

足足在家躺了3天～

（对，说的就是你，哈哈哈）

虽然假期应放松

但生命在于运动

适当的运动还是不能少的

俗话（小编）说的好

4月不减肥全年徒伤悲

为了曼妙的身姿

为了强健的体魄

为了让别人羡慕嫉妒恨的

八块腹肌及马甲线

看到俊俊子的腹肌了吗？

让我们一起运动起来吧～

年YNET线上运动季来啦～

健身燃激情运动我最行

嗨玩线上运动季

约会人间四月天

运动项目都是“老选手”了

相同的配方拉回你昨日的记忆

当然奖励也是加倍不少

关爱额度奖励多多哟～

7天最高可获得关爱额度

你难道不心动吗？

01

挑战流程、时间、地点

挑战流程：

自主报名—自主参赛—上传运动视频/数据—颁发奖励

报名时间：

4月6日——4月9日18:00

挑战时间：

4月12日0:00——4月30日24:00（共3周）

挑战地点：

不限，由你决定

02

挑战项目

跳绳、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐

（每人可报一项或多项）

03

挑战规则、提交方式

1、第一周（4.12-4.18）：1分钟看数量！

在4月12日-4月18日间，不限运动地点，挑战者使用任意手机视频软件拍摄自己一分钟内跳绳/踢毽子/俯卧撑/仰卧起坐的视频（运动中若有中断，只要1分钟时间未到，可继续计数），将挑战数量最多的视频，发送到行政部，即视为完成挑战。

最低标准：

跳绳（男/女：1分钟不可低于）

踢毽子（男/女：1分钟不可低于30）

俯卧撑（男生：1分钟不可低于30女生：1分钟不可低于25）

仰卧起坐（男生：1分钟不可低于30女生：1分钟不可低于25）

2、第二周（4.19-4.25）：1次性看耐力！

在4月19日—4月25日间，不限运动地点和时间，挑战者使用任意手机视频软件拍摄自己一次性跳绳/踢毽子/俯卧撑/仰卧起坐的视频（最短时长不可低于1分钟），将挑战数量最多的视频，发送到行政部，即视为完成挑战。

最低标准：

跳绳（平均每分钟不可低于）

踢毽子（平均每分钟不可低于20）

俯卧撑（平均每分钟不可低于20）

仰卧起坐（平均每分钟不可低于20）

PS：如视频时长低于2分钟，最低标准与第一周相同。

3、第三周（4.26-4.30）：王者争霸赛

经过2周比拼后，单个项目的最高标准就诞生啦，每位伙伴可向这些标准发起挑战，超过标准数据即为挑战成功，可获得翻倍奖励。

ps：视频拍摄原则

视频唯一原则：能清楚数出你所做数量。

如果视频中不愿意露正面，也可侧面拍摄哟。

04

挑战奖励

1、第一周第二周

（1）最佳挑战家

根据视频记录，每周达到所报项目运动挑战标准及以上，即视为完成挑战，每人可解锁“最佳挑战家”称号，并获得福利平台“20关爱额度”奖励。

报名多项挑战，奖励积分加倍，4x20=80哟~

（2）YNET运动王

每周，各运动项目的冠军、亚军、季军，将解锁“YNET运动王”称号，并分别获得：

冠/亚/季军：奖励“50积分+人气单品”

2、第三周——YNET“PK王”

参与第三周争霸赛的伙伴，根据视频记录，超过了每个项目的最高标准，即可视为完成挑战

每人可解锁“PK王”称号，并获得福利平台“40关爱额度”奖励。

05

趣味玩法：圈子点赞王

活动期间，参赛伙伴可在钉钉运动圈的专属话题中分享自己的挑战视频/照片或各种花式玩法等～

活动截止前，将自己获得的5个（含）以上点赞数的动态截图，注明“累计点赞总数”后，发送给行政部，每周“累计点赞数排在前10”的伙伴，将获得额外积分奖励。

06

报名方式

1、长按

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