早泄是十分常见的性功能障碍疾病，它让男性失去自尊、自信，怀疑自己，影响夫妻关系和家庭幸福。往往就是因为男性爱面子，医院检查治疗才让疾病造成巨大的影响。那么男性早泄的早期症状有哪些？专家来告诉你。

1、偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。

2、习惯性早泄，指成年以后性交一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力，症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。

3、中年人早泄，是男性年纪大了，身体各方面机能也在逐渐下降，性生活的时候力不从心，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。

男人在“床上失利”，当然要从床上夺回来。男性早泄多数是身体体质不佳，那就要及时锻炼身体，重振男人雄风！

睡前：伸个懒腰

睡前伸懒腰可是很关键的一步，可以帮助睡眠。身体多取屈缩的姿势，在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快入睡。

睡后：动动头和脚

睡醒后人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来，可以让你睡后清醒的快。

平时：做做“仰卧起坐”

仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。

一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病，所以提醒患者在得病之后一定要及时检查，以免延误病情，增加自己的痛苦。

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