“教练，我真的练不动了，你放过我吧”。

王浩楠一边上气不接下气的说着，一边放下手中的器械颓然的瘫坐在健身房的地板上。

可此时的教练却不为所动，双手环抱在胸前，冷冷的说道：王浩楠，你的体重现在已经严重到危及生命，你还要任由他恶化发展下去吗？我知道运动对现在的你来说很是痛苦，但请你再坚持一下。

教练已经记不清这是王浩楠来到训练营之后第几次单方面宣布放弃，之前的几次他还会以循循善诱的方式劝导，但起到的效果却是微乎其微。

这次，教练决定采取一种全新的方式。

“浩楠，你打开自己的手机，找到你体重巅峰时期的照片”。

瘫坐在地上的王浩楠虽不愿动弹，可他还是站起来走进健身房的更衣室，开锁拿出了装在上衣口袋的手机，找到了19岁时斤的照片。

看着照片中眼睛被赘肉挤压到只剩一条缝的自己，王浩楠觉得熟悉又陌生，但直至这个时候，他依然不明白教练此举的意义所在，就在他满腹疑问的时候，教练的声音再次传来：

“你现在走到镜子跟前，仔细对比一下，现在的你和那时候的自己有什么不一样的地方？”

王浩楠照做了，他看着镜子中浑身被汗水浸透、面颊过度绯红的自己，他的心头涌上了一种莫名的情愫。

这真的是我吗？

王浩楠不敢相信，他用力的拧了一下自己胳膊上的赘肉，疼，特别特别的疼，但王浩楠却止不住的笑了起来。

因为体重的原因，王浩楠的痛觉神经逐渐失灵。

别人的胳膊不小心碰到桌角，立马就会变得红肿，但王浩楠却不会，因为他的身上尽是松弛的皮赘。

可现在，久违的痛觉再次袭来，王浩楠喜不自胜，脸上也露出了久违的笑容，看着这样的王浩楠，教练知道，自己的目的达成了。

果然，离开镜子之后的王浩楠拿起了自己刚才放下的运动器械，嘴里虽大口大口的喘着粗气，但接下来的一段时间，王浩楠都没再说过一次放弃。

甚至，王浩楠还主动表明了加练的意愿。

教练很是高兴，默默留意观察着王浩楠的张敏也是如此。

张敏也是健身房的一名教练，那个时候她和王浩楠素不相识，那她又为何在背后偷偷观察王浩楠呢？

因为俯瞰整个健身房，王浩楠实在是太抢眼了，但在那个时候，让他从一众人群中脱颖而出的并非是帅气的颜值，而是比别人多出近一半宽的体格。

王浩楠身高一米八三，体重却足足有三百八十四斤，但这还是他甩重斤之后的重量。

在王浩楠19岁的时候，他的体重就已经达到斤，在别人看来这只是一个难以想象的数字，但对于王浩楠的五脏六腑来说却是日益加重的折磨。

对于王浩楠本人也是如此。

因为脂肪太厚，多余的脂肪组织堆积在咽喉，导致空气无法流通，在正常的换气工作难以进行的情况下，呼吸暂停现象也就随之出现。

因为呼吸暂停，王浩楠总会从睡梦中突然惊醒，猛地从床上坐起，贪婪的呼吸着新鲜的空气。

那一段时间，王浩楠总是忍不住的害怕，医院检查身体，但因为脂肪太厚，即使是在高端精密的仪器之下，医生也只能观测到器官的一个模糊影像。

王浩楠呼吸暂停的次数愈来愈多，呼吸衰竭的现象也越来越明显，在他身体机能急速退化却又无计可施的时候，医院“寻找第一胖”的活动让绝望的王浩楠久旱逢甘。

随着生活水平的不断提高，越来越多的人身上不自觉的长出了幸福肥。

但在二十一世纪，肥胖人群的数量却急速飚增，肥胖对身体造成的恶劣影响也日益凸显，甚至一跃成为21世纪最为严峻的公共卫生问题之一。

为了响应5.11世界防治肥胖日的号召，医院与山医院联手举办了一项公益活动：寻找山东第一胖。

当得知体重前三名的肥医院免费的诊断治疗之后，所有肥胖症患者都宛若看到了希望的曙光踊跃报名，其中就包括王浩楠。

但和其中很多因为生病吃药，从而导致激素紊乱才发胖的肥胖患者不同，王浩楠斤的体重却是凭自己的实力一口一口吃出来的。

从出生的时候，王浩楠就彰显出了与众不同的天赋。

王浩楠出生的时候足足有八斤重，接生的护士都忍不住说他长大之后一定会是一个福气满满的小伙子。

事实也果真如此，不过王浩楠的福气是出自“能吃是福”。

三岁的时候，别人家的小朋友都喜欢坐在父亲的肩头，看向更高更远的世界，王浩楠也想这样，但他的父亲却已然不能自如的将他扛起。

因为，那个时候王浩楠的体重已高达70斤。

但那个时候，所有人都尚未意识到问题的严重性，直到好友带着自家孩子来到王浩楠家拜访。

看着孩子细小的四肢，王浩楠的母亲随口问了一句孩子多大，在得到好友“比浩楠小几个月”的回答之后，王浩楠的父母直接呆愕在了原地。

那是他们第一次意识到王浩楠的体重问题，但是因为正处发育阶段，所以他们并没有在一日三餐上对王浩楠严加控制，只是严令禁止他吃零食。

但这项举措起到的效果却是杯水车薪，在一顿饭能吃五六个馒头的猛烈攻势下，王浩楠还是以肉眼可见的速度胖了起来。

这一下，王浩楠的父母彻底慌了，他们不知道如何才能遏制儿子体重上涨的势头，就在这时，王浩楠的父亲眼神一瞥正好看到体育频道上运动健儿矫健的身姿，一个大胆的想法随机浮现在他的脑海。

不久之后，王浩楠便被送到了山东体育学院的大门前。

王浩楠的父母单纯的以为在长期刻苦的训练下，自家的宝贝儿子会褪去浑身赘肉成为健硕的型男，但事情的真相却与他们美好的愿景相差甚远。

王浩楠又胖了！

体院的训练很是辛苦，王浩楠原本就大的胃口更是与日俱增，他每顿饭都吃的很多，可即便如此，每晚临睡前王浩楠却依旧会叫嚷着饥肠辘辘。

饥饿让王浩楠在床上辗转反侧难以入睡，于是他总会夜半时分悄悄爬起胡吃海塞，尔后带着难以言说的满足感入眠。

在体校的那段时间，王浩楠的口腹之欲得到了极大的满足，但他的体重也在这段时间之后达到了斤的巅峰。

王浩楠能明显觉察到自己的身体素质明显下降，他也知道自己应该做出改变。

但是因为懒惰，王浩楠所有关于身体健康的思考都仅仅止步于思想层面。

毕业之后的王浩楠没有参加工作，而是以身体不适为由在家过起了极度舒适的生活，但安逸并不是无偿的，王浩楠付出的代价是再创新高的体重。

有一天，走在路上的王浩楠发现自己的鞋带突然松散，他想蹲下身子把鞋带重新系好，可他却发现无论自己如何努力，蹲下的他都无法触碰到自己的鞋带。

那一刻，王浩楠绝望了，他第一次以因为自己的一身赘肉羞耻，也第一次立下了运动减肥的决心。

但这个过度理想化的决心也仅仅只是坚持了不到一天，因为王浩楠太重了，运动在对骨骼造成不可逆伤害的同时，对他减肥起到的效果却是微乎其微。

正当王浩楠心有余而力不足的时候，“寻找第一胖”的活动成了他最后的希望，他有自信自己能成为三分之一，但他却在心底怀疑自己是否能减重成功。

和王浩楠预想的一样，凭借斤的体重，他顺利摘得“山东胖子榜首”，进入医院接受了全面的身体健康检查。

可王浩楠的体检报告却让一众专家医生都纷纷皱起了眉头。

体重指数严重超标、高血糖、高血压、心功能受损、严重脂肪肝等数十种疾病齐聚王浩楠的身体，他的健康状况不容乐观。

为了帮助王浩楠摆脱肥胖，专家们经过反复商谈后决定对他执行胃切除手术，在成功切除五分之四的胃之后，王浩楠食欲骤减，体重也以肉眼可见的速度迅速下降。

但这仅仅只是第一步，王浩楠减肥的道路依旧任重而道远，运动成了他最好的选择，于是他便报名参加了一个减肥训练营。

也正是在这个减肥训练营，王浩楠不仅瘦身成功，还邂逅了自己的爱人——张敏。

减肥营是张敏和王浩楠在现实生活中的初见，但对于王浩楠的脸，张敏早已在社交媒体上看见过数遍。

原来从体校毕业之后，闲置在家的王浩楠并非真的一事无成，而是在家拍视频成为了网络上的一名红人，张敏就是他的粉丝之一。

在训练营相遇之后，看着初期训练时气喘吁吁的王浩楠，张敏忍不住告诉他在运动时调整呼吸才会达到事半功倍的效果，她也会在王浩楠教练不在的时候，贴心的为他讲解动作要领。

随着时间的推移，王浩楠喜欢上了善良的张敏，而张敏也在一起训练的过程中对毅力惊人的王浩楠产生了好感。

年11月，情投意合的张敏和王浩楠走进了婚姻的殿堂，而此时的王浩楠也在医院的帮助下最大化的消除了松散的皮赘。

对于医院，王浩楠满怀感恩，也正是因为医院给予的善意，王浩楠才甘愿成为善意的传播人，经常在社交媒体上向网友们分享自己成功甩重四百余斤的经验。

所有人都以为王浩楠得来不易的身材会一直维持，这个组建不久的小家也会一直幸福稳定的生活，但最让王浩楠难以接受的一幕却在此刻发生了：

王浩楠复胖了，无数次仰卧起坐、卷腹、侧板支撑换来的平坦小腹重新被“游泳圈”取代，高强度有氧和无氧换来的双腿也再次变得臃肿。

王浩楠以为重返健身房之后，身材很快就会恢复，但互联网上接连四起的否定声音，却在反复打压他自我怀疑的紧绷神经，他陷入了深深的自我怀疑。

但张敏却一直坚定不移的陪伴在王浩楠的身边，因为她亲眼见证过王浩楠减肥时的毅力，所以她才因此坚信王浩楠一定会再次瘦身成功。

质疑的声音并不可怕，真正摧毁人的往往是，身陷囹圄时自己否定自己的那根神经，这个道理张敏明白，但身为当事人的王浩楠却不够清醒。

为了让丈夫重拾勇气，张敏凭一句“我相信你”便将自己的丈夫再一次送进了减肥训练营，她希望张浩楠能在熟悉的机械中重拾减重的勇气和自信，用实际行动来去打假互联网上质疑的声音。

虽然巅峰时期的王浩楠体重直逼斤，但是英国一位名叫保罗的男子体重巅峰时期却是高达公斤，与一辆小轿车的重量不相上下。

有一天，当地警方收到了保罗的紧急求助电话，保罗在电话中着急的喊道：救救我，我需要你们的援助。

当地警方和消防人员以最快的速度抵达了保罗家，破门而入的警察在看到瘫倒在地的保罗之后，眼神中是藏匿不住的吃惊神色。

惊愕之后，救援活动必须立即展开，但是因为保罗体重过重，超过了担架所能承受的最大重量，为医院，救援人员只得用叉车将保罗带离自己的住所。

与保罗相比，王浩楠是幸运的，至少现在的王浩楠有一个正常的身体，不用终日沉浸在呼吸骤停的恐慌。

民以食为天，但万事万物皆应恪守“度”的边缘，好身材不等于与食物绝缘，也不等于一日24时的训练。

罗马不是一日建成的，好身体也不是三五天的假象，不要过“贪”，也不要妄想一步登天。

尊重身体，敬畏生命，过满盈亏，适者生存，饮食如此，其他诸般方面也同样适用。