UpToDate临床顾问

春节健康温馨贴士

春节假期即将来临，UpToDate临床顾问祝愿所有人都能平安健康地度过新春佳节！

在此，我们整理了一份来自UpToDate临床顾问的春节健康温馨贴士，希望能提高大家对春节期间常见病的预防意识，了解一些居家处理方法。欢迎大家把这份健康祝福转发分享出去，为您爱的人加满牛运buff，元气满满~

衷心祝愿大家都能平安健康，咱们驻守在一线的医护群体在大年夜值夜班的时候也能少做几个“仰卧起坐”，度过“平安夜”~

*“仰卧起坐”是指值夜班时刚躺下就被呼叫要处理病人，再躺下又被呼叫，如此反复。

*“平安夜”是指值夜班时没有病人（或住院病人无状况），一夜平安无事。

牛运祝福小贴士

●发热门诊建议您：少聚集，戴口罩，勤洗手，勤锻炼，做好防疫工作

●消化内科建议您：饮食要有节，谨防食物中毒和病毒性胃肠炎

●急诊科建议您：不要过量饮酒，小心酒精中毒；喝酒不开车，谨防交通意外事故

●儿科给家长的温馨小贴士：

（1）预防儿童气道异物

（2）谨慎喂食高致敏性食物

（3）居家处理儿童腹泻及发热小贴士

●急诊科、外科、眼科共同提醒大家：春节期间请依法依规燃放烟花爆竹，避免意外发生

发热门诊

建议您：

少聚集，戴口罩，

勤洗手，勤锻炼，

做好防疫工作

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今年春节，建议大家依然执行一直以来的防疫政策，包括勤洗手、戴口罩，尽量减少无谓的聚集，不要举办人数过多的聚会。

以下贴士摘选自UpToDate临床顾问《患者教育专题：冠状病毒病概述》。

专家认为疫苗是控制COVID-19大流行最重要的方式之一，而在并非每个人都能接种疫苗前，我们有其他预防措施可帮助减慢病毒传播。每个人(包括已接种疫苗者)都应做到以下几点，以保护自己和他人：

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●保持社交距离。最重要的是避免与患者接触。但社交距离还有一层含义是远离除家人以外的所有人。有时称为“保持物理距离”。

避免拥挤人群是一项重要措施，但小型集会也有风险，因此最好是尽量呆在家。如果需要外出，最好与他人保持至少6英尺(约2米)的距离。

●需要外出时佩戴面罩，这是很多国家的专家推荐的做法。感染病毒时这尤其重要，即使您没有症状，也不太可能将感染传播给他人。这也有助于您被其他人传播病毒。确保面罩遮掩口鼻。含多层布料的面罩最有用。取下面罩时，不要触碰眼睛和口鼻，然后洗手。布制面罩可与其他衣物一起清洗。

●用肥皂和清水勤洗手，尤其是外出回家后或触碰其他人接触的物件表面(如，门把手或扶手)后。勤洗手也有助于预防其他疾病，如流感和普通感冒。

用肥皂洗手至少20秒，包括腕部、指甲和指缝。然后清水冲洗，并用纸巾擦干。如果周围没有水源，可使用免洗消毒凝胶，酒精含量≥60%的凝胶消毒效果最佳。但最好用肥皂和清水洗手。

●避免用手触碰脸部，尤其是嘴唇、鼻子或眼睛。

●尽量避免旅行。一些专家推荐不要到COVID-19暴发的地方旅行。但任何旅行都会增加风险，尤其是在人群聚集的地方，如机场。如果您必须旅行，确保目的地有关COVID-19的任何规定。

如何应对压力和焦虑？

COVID-19疫情期间感到焦虑和担忧是正常的。当您不能如常参加活动或看望亲朋好友时，感到压力或孤独很正常，以下措施可能有用：

●不要整天

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