你为什么练不出马甲线你知道吗？因为都是你的仰卧起坐是体育老师教的。天哪！我们竟然被蒙在鼓里这么多年～

正确的卷腹动作演示：

当年饱受“仰卧起坐”之苦，却一心想要腹肌的同学们，你们的福利来了！

课程

　　从体会腹肌的酸痛与灼烧开始，逐渐调动更多的腹部肌肉，塑造你的腹肌轮廓。以下动作主要刺激腹直肌：

　　以下动作会更多地刺激到腹（内）外肌，希望获得人鱼线及更立体腹部的人士可以训练。

　　不说了，练马甲线去～

以上内容整理自网络