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许多人希望通过仰卧起坐来减掉腹部脂肪，但是除非你的运动量足够大，否则只能增加腹部的肌肉强度，油脂是储存在身体里面的，只有通过全身性的运动才能将这些油脂动员出来。皮下脂肪会被首先动员出来，不过在运动量足够的情况下，腹部脂肪也不会岿然不动。

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