我相信很多朋友都有一颗健美的心，毕竟身上多两坨硬硬的肌肉也能给人增加不少好印象。但是大部分朋友其实都没有很多时间去健身房锻炼身体，那有没有在家就能锻炼的办法呢？当然有咯！

今天我要教大家如何通过简单的五个动作来锻炼腹肌。对于久坐不动的上班族来说，小肚子上的肥肉绝对是最可恨的敌人（小编摸着肚子上的敌人，心情沉重），只要你能坚持每天锻炼，相信一个月后你就能在朋友圈秀腹肌啦~

怎么样？是不是很简单？你也赶快来尝试下吧！

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