“钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，

因此它很坚固。”

在斗争和艰苦考验下锻炼出来的人，

也会在生活中学会不灰心丧气。

我是陈云海

相信大家对前段时间，

历时两个月，由公安局宣教处策划的

“寻找最牛俯卧撑达人”并不陌生，

比赛共四十人参与角逐，

陈云海俯卧撑取得个的好成绩，

是的，您没听错，一口气做了个，

最终斩获第一名的殊荣！

（视频已做快进处理）

在此，小编呼喊陈云海同志：

“三年6班的李子明同学，你妈妈给你送旺仔牛奶啦”

（你想多了，赶紧来室抱走你滞留已久的奖杯吧）

提起陈云海，在同事的眼中，大概可以拍一部励志大片。他是一个在健身路上、在警务实战训练方面从一开始什么都不懂，到慢慢学习、坚持，再到将所学知识传授于他人的人。

他也是一个尝试拼搏，勇敢战胜自己，超越自己的90后。

年3月份一部名为《特警力量》的电视剧火爆荧屏。剧中出现的尖端酷炫的武器、紧张刺激的警匪斗争、帅气的制服以及硬朗帅气的男队员，都成了街头巷尾热议的话题。

那个时候的他便对这份工作有了向往。

同年4月，单位进行特警选拔招录，陈云海抱着试一试的态度报了名，轮训过程中看到了自己与别人的差距。

师兄带着第一次跑五公里，跑到一半的时候他躲在站台的花坛边吐了；自己做几个引体向上都困难，别人却能做几十个。

他自嘲那会儿自己还是个身高一米七，体重一百七的胖小子。

（励志大片从这里开始）

通过一个月轮训他喜欢上了这里，回到派出所后，他没有选择犹豫和懒惰，而是坚持每天利用休息时间进行至少十公里跑步，加一千个仰卧起坐。

决绝啤酒，拒绝熬夜，他一个月瘦了三十多斤，五公里也从最初半个小时都跑不完到二十分钟可以结束。

同年8月，他得偿所愿正式来到了向往的特警队。

选择这条路并不难，而全身心地热爱它，

需要的却是毅力和一路坚持下去的勇气。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。训练和健身，成了他日常必备的“任务”。

除了在支队健身房训练之外，每天坚持户外慢跑。他说：“没有什么是一个五公里解决不了的，如果有那就再来个十公里。”

带上心爱的面罩，坚持自己的目标。阻氧+负重让人窒息，但每一份努力都会带来全新的自己，每一次缺氧下的跨步都让他明白想要的生活只能自己给自己。

生活需要坚持，工作需要坚持，人生需要坚持！

热爱健身的人都有过，在别人胡吃海喝的时候，你却只能啃着难吃的鸡胸肉。

平时不光拼命的锻炼，在吃上面也下足了功夫，绝不乱吃，全是蛋白质。

几年的时间内，身体慢慢发生了变化，从斤的身材逐渐变成清晰的八块腹肌凹凸有致。

陈云海说，他享受在这个过程中学到的东西，而不是穿一身特警服，秀一身肌肉。挑战自己以前从没想过的事，就像刚加入到锻炼之时，也没有想到能坚持到今天，但是坚持下来了，那么一个一个小的进步就会变成大的成功。

警务实战训练作为特警从事公安工作、维护社会治安、确保社会公平正义的一项基础性、长期性和战略性的工作，陈云海也下足了功夫。

年8月，由于警务技能训练刻苦，陈云海被选中参加重庆市公安局举办的CTS(现场能力控制训练)教官培训，经过一个月的摸爬滚打，顺利取得教官证书。

只有合格的警务实战教官才能胜任繁重的教学训练工作，真正提高广大公安民警的实战水平和过硬本领。

相逢勇亮剑，练兵正当时。年全路基层所队正副职实战化训练考核如火如荼的进行着，陈云海也担任此次培训的教官，三月到六月，四个月的默默付出、辛勤耕耘，助力考核终取得好成绩。

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身着黑色特战服，脚踏战靴，精神抖擞，

这是他向往的、坚持的、也是最终实现的。

这句话小编送给拼搏在路上的年轻人：

你还很年轻，将来你会遇到很多人，

经历很多事，得到很多，也会失去很多，

但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，

一个叫初心，另一个叫理想...

内容来源：特警支队

本期小编：齐琪

Hello，伙伴们

用了这么久咋还不







































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