芯动青春一ldquo芯rdqu_注意事项

一场突如其来的疫情打乱了所有人的计划，也牵动着无数人的心。我们更加明白，只有健康的身体才能有梦想和远方。为了提高同学们在家锻炼身体的积极性，不断提升身体素质和精神状态，增强免疫力，微电子学院将在3月27日—4月17日面向学院全体学生举行线上运动会，进行居家运动大比拼，疫情挡不住微电学子运动的热情！

比赛时间

3月27日—4月17日，共3周

比赛地点

居家或室外人员少且较为空旷的场地。

比赛项目

比赛规则

1、规定时间比次数：(1)一分钟跳绳（单摇/双摇）：拍摄一段1分钟的跳绳视频上传,在1分钟时限内尽可能多的并脚单摇跳或者双摇跳。（两种方式为两个项目，即一分钟全单摇或一分钟全双摇，不可一分钟内单双摇混合）评比标准：1分钟内完成次数多者胜；次数相等，失误少者胜。

/级本科生辅导员宗俊杰/

(2)一分钟俯卧撑：拍摄一段不超过1分钟的连续俯卧撑视频上传，在1分钟时限内尽可能多的俯卧撑，塌腰突臀不算个数，下沉大小臂夹角大于90度不算个数。评比标准：1分钟内完成次数多者胜。/级本科生辅导员徐义桐/(3)一分钟仰卧起坐：拍摄一段1分钟的仰卧起坐视频上传,在1分钟时限内尽可能多的仰卧起坐，抓裤子借力、借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。双手可抱头也可以交叉放于胸前。评比标准：1分钟内完成次数多者胜。

/兼职辅导员、级本科生张怡哲/

2.一次性完成比数量。踢毽子：比较一次性完成的次数，多者获胜。拍摄上述运动的视频，当毽子落地，则视为挑战结束。评比标准：一次性完成次数多者胜。

/研究生指导主任刘佳/

3、坚持完成比时长平板支撑：拍摄一段平板支撑的视频，支撑的时间长者获胜。全程保持标准的动作。评分标准：坚持时间长者获胜。动作标准。

/级、级本科生辅导员尹明/

视频要求

1.参赛者应录制自己参与项目的连续无拼接视频，充分展示项目进行的连续性。并在录制视频时于画面内放置可显示时间的计时装置（注：平板支撑视频若长于两分钟请自行快进压缩，务必同时配合计时装置）视频要求mp4格式尽量小于25MB。2.视频录制应将参赛者本人全身摄入视频画面，可采取固定位置镜头或由他人手持运动拍摄。3.视频拍摄应尽可能稳定清晰，画面模糊无法核对项目进行情况的参赛视频不予审核通过。注：同学们量力而行，身体不适者请勿参赛。

奖项设置

每个项目取报名人数的20%颁发奖项，其中包括一等奖(1名)、二等奖(2名)、三等奖(3名)、优秀奖(若干)例：若有名男生报名跳绳比赛，则最终取一等奖(1名)、二等奖(2名)、三等奖(3名)、优秀奖(14名)根据各班参与情况，评选出最佳组织奖(参与人数最多)(1名)和最佳运动奖(获奖人数最多)(1名)趣味项目：根据表演的情况，选出每个项目表演的最优异的1位，将其表演的视频在推送中展示，并给予相应的奖品。

奖品设置

一等奖：（任选其一及线上运动会奖状）二等奖：（任选其一及线上运动会奖状）三等奖：（任选其一及线上运动会奖状）优秀奖：（任选其一及线上运动会奖状）团体奖：（任选其一及线上运动会奖状）班级合照定制抱枕/零食大礼包（每班一份）趣味项目获奖奖品为一等奖中任选一个。

奖品发送方式

将拍摄好的视频作品于年4月17日24:00前发送至邮箱：tjusmesport

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