腹部的肌肉类型不同于其他部位的骨骼肌，属于平滑肌，这种肌肉的职责是保护内脏，不具有抗拒性，没办法抵御脂肪的攻击。

日常习惯不好，经常熬夜，基础代谢率比较低，消耗不了摄入的热量。

摄入太多高热量的食物，多余热量转化成了脂肪，堆积在腹部了。

腹部脂肪堆积过多，它也预示着内脏脂肪过多，除了脂肪肝，还会诱发很多健康危机！

1、提高心血管危机。内脏脂肪过多会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短，严重时会突然导致心脏供血不足而猝死；另外，血管中的血脂浓度增高，会逐渐附着在血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，形成动脉粥样硬化。

2、增加脑痴呆概率。内脏附近藏着与认知能力相关的激素，腰围增加，此类激素分泌水平会下降，年纪大后患老年痴呆症的概率会增加。拉夫堡大学的一项研究显示：肥胖、特别是向心性肥胖，可能与大脑萎缩有关。而大脑皮层的严重收缩是早期阿尔茨海默症的指征之一。

3、增大癌症风险。当脂肪堆积在各个器官周围时，可引发相应疾病。比如：堆积在肝脏，可引起脂肪肝；堆积在肾脏，可引起肾病；堆积在肺部，可出现呼吸急促、全身乏力等症……更危险的是：英国医学期刊（BMJ）曾报道：肥胖，会增加11种癌症的发生率，包括食管癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。

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