通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。

，如将眉毛根部刮伤，可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤，还可能不再长眉毛了。　正确做法：大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型，父母不必着急

月嫂在上户后很可能会遇到宝妈产后便秘的问题，不知该怎么解决。产后便秘让新妈妈很是苦恼，不仅要承受月子期的各种不适，还要忍受便秘带来的痛苦。小了说宝妈会心情郁闷，脾气暴躁，大了说可能导致产后抑郁。

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继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的 　　

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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

　　父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

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出现产后便秘的原因是什么呢？产后便秘对宝妈来说有哪些危害呢？月嫂如何做，能有效减轻宝妈的痛苦，让雇主对月嫂更信任、更尊重呢？今天，就为大家讲解一下关于产后便秘的相关事项，一起来看吧！

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产后便秘的原因有哪些？

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1.由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然变得困难。

2.产后特有的雌激素分泌调节，激活了乳腺的泌乳功能，这种生理转化过程，转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁，从而使肠道水分丢失，导致大便干燥，排便困难。

3.产妇在产后多因卧床休息，活动减少，影响肠蠕动，不易排便。

4.产妇在产后的饮食结构不合理，往往缺乏纤维素食物，尤其是少粗纤维摄入，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。

产后便秘有哪些危害？

1.可能会导致产妇肛裂或痔疮

产后便秘会造成肛周血液回流不通畅，极易导致不同程度的肛裂和痔疮。阻碍盆腔血液循环，影响产后恢复。

2.贫血

便秘发展成肛裂或痔疮，反复出血者可导致贫血。

3.使产妇食欲减退

产妇便秘会减缓肠道的排空，产妇总觉得肚子饱胀，严重者会出现腹痛、腹胀，会使产妇食欲减退，进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等，影响哺乳。

4.造成内分泌的改变

如果产妇长期便秘无缓解，就容易造成内分泌的改变，影响正常的月经周期，还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮，乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的发生，一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20%。

5.便秘的毒素积累，可能引起轻度败血症

产后便秘使粪便在肠道过久的停留，一些毒素会逐渐积累，一部分也会被肠壁吸收，通过静脉循环进入体内，引起轻度败血症，不仅影响产妇健康，也会通过哺乳影响宝宝健康。

月嫂需要掌握的三大方法

方法一、产后运动缓解便秘

鼓励宝妈适当早点下地活动，不要长时间卧床；月嫂可以学习如何做产褥期保健操，教给宝妈，正确引导宝妈去做。

产褥期保健操要根据产妇的情况，运动量由大到小、循序渐进的进行。一般在产后第2天就可以开始，每1-2天增加一节，每节做8-16次。

产褥期保健操的具体做法：

第1节：仰卧，深呼吸，收腹部，然后呼气。

第2节：仰卧，两臂直放于身旁，进行缩刚和放松运动。

第3节：仰卧，两臂直放于身旁，上腿轮流上举和并举，与身体呈直角。

第4节：仰卧，髋与腿放松，分开稍屈，脚底放在床上，尽力抬高臀部及背部。

第5节：仰卧起坐。

第6节：跪姿，双膝分开，肩肘垂直，双手平放在床上，腰部进行左右旋转动作。

第7节：全身运动，跪姿，双臂支撑在床上，左右腿交替向背后高举。

方法二、月嫂通过改变宝妈饮食习惯，缓解便秘

1.适当增加富含膳食纤维的食物。在主食方面注意粗细粮搭配，建议多吃一些五谷杂粮，如多吃一些杂豆饭和杂豆粥；多吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜和水果。

膳食纤维不但有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过时间等作用，还可在肠道内吸收水分，使粪便松软，容易排出。

2.适量吃一些油脂丰富的坚果：如黑芝麻糊、松子等。

3.多喝水和汤。早晨空腹喝一杯温开水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便，然后过半个小时再吃早饭。平时也不要感觉口渴了，再喝水，养成定时喝水的好习惯。

4.养成每日定时排便的习惯。不要排便时看太长时间的手机，切忌忍着不排便，因为粪便在肠内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。

5.充足的睡眠、愉快的心情、缓解精神压力等都是减轻产后便秘的好方法。

6.如果条件允许可以多喝些果汁，如西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝克左右，可以改善肠道。

方法三、下面还有几种缓解产妇便秘的按摩手法，月嫂姐姐们可以学习一下。这几种方法按摩方法可以交替进行，每次按摩在20分钟左右为宜。

①揉摸腹部

揉摸腹部主要是腹中部，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状。按摩方法是：将两手掌重叠扣在肚脐上，稍用力按顺时针方向按揉，以腹内有热感为宜。

②敲带脉

敲带脉用通俗话讲就是敲击身体两侧和腰边的赘肉，敲击带脉可以提高人体的排毒能力，改善产妇便秘的状况。敲击时一定要注意，用力以身体承受为宜，每晚睡前敲打即可。

③按摩腰骶

产妇身体坐直，两个手掌五指并拢，从掌根自上而下推擦腰骶部，直到腰骶部出现发热。

如若便秘很严重，经过运动和改变饮食效果都不明显，要重视起来，一定去找医生寻求帮助，虽然哺乳期用药要谨慎，但正确用药不会影响哺乳的。