导语：减肥界那些你不知道的谎话，一些说法颠覆了大家的认知，让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧！

1、喝苹果醋能减肥，是真的吗？(假)

近日，果醋成了热门的饮料。有网帖称：“果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经常饮用可以降低胆固醇、提高机体的免疫力、促进血液循环、抗菌消炎、防治感冒、美容护肤、延缓衰老、减肥瘦身。”不少网友对此众说纷纭。

专家表示，苹果醋能促进脂肪代谢，但如果长期盲目的通过饮用苹果醋试图减肥，非但难以达到预期瘦身效果，还容易被苹果酸自身的酸性物质伤害身体健康。消费者饮用苹果醋前，必须掌握苹果醋的正确用法。

2、网传“生吃茄子能减肥”，是真的吗？(假)

常吃蔬菜对健康好处多多，但吃法不对也会影响身体健康。

近日，一则“生吃茄子可以减肥”的帖子在网上热传，该帖称：“因为茄子可以吸油，生食就会起到清肠、减脂的作用。”这看似顺理成章的说法，却也引来不少网友的质疑：“茄子吸油和吸人体内油脂怎么是一个概念?”

茄子容易吸油主要是物理结构、性状所决定的，而生吃进入消化系统并不会保持原有性状，目前，也没有研究能证明茄子生吃可以分解和代谢人体油脂。

营养专家提醒，茄子中含有茄碱毒素，如果人体过量摄入，容易出现急性中毒症状。少量生吃虽然不一定会表现出危害，但茄子最好还是经过烹饪之后再食用。

3、网传“仰卧起坐并不能消除腹部赘肉”，是真的吗？(真)

仰卧起坐是许多网友喜爱的一种家庭健身方式。

在多数人的观念里，仰卧起坐不但可以锻炼自己的肌肉协调能力，还可以消除腹部赘肉。

相关专家表示，仰卧起坐主要锻炼腰部及腹部的肌肉，直接针对的是腹部肌肉群，不能达到消除腹部赘肉的作用。在整个减肥计划中，减去腹部脂肪主要还是依靠有氧运动和健康饮食。

4、喝无糖饮料并不能减肥，是真的吗？(真)

在“瘦即是美”的观念影响下，减肥成了许多女士们的必修课。商家为了迎合大家的减肥需求，推出了越来越多的“无糖”饮品。

近日，网上有消息称：“无糖饮料并非绝对‘无糖’，而且根本起不到减肥的作用。”消息一出，引发众多网友讨论。

从无糖碳酸饮料的配表来看，热值确实很低，但这并不表示不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂，是含量值较低的糖。

甜味剂的甜味作用能够干扰人的代谢，增加人们的食欲。也就是说，喝无糖饮料容易让人们产生吃更多含能量食物的欲望，与许多人想要减肥的初衷相背。而且这些饮料中都添加了碳酸，过多饮用对肠胃没有好处，会影响消化。

最后真想减肥的朋友还是选择

热立塑

热立塑是唯一一个由美国FDA批准，用于腰腹、大腿等全身小部位脂肪堆积造成肥胖的局部溶脂仪器。热立塑治疗无任何伤口，无需恢复期，只需一次治疗，就能出现明显效果。热立塑减肥，与传统减肥方法不同，更注重于无创、局部消脂、完美曲线塑造，帮你打造迷人曲线!

热立塑liposonix聚焦音波溶脂，是使用体外超音波探头，放置于皮肤表面，将超音波能量送到皮肤的皮下脂肪层，超声波能毫无损伤地穿过人体正常组织到达脂肪组织上，既能溶解脂肪细胞,又不伤及周围的正常组织。超音波可设定对焦于13mm（1.3公分）的深度，并透过精密的调控，以热能与机械能破坏焦点位置上下方各5mm的脂肪组织，此即所谓的（thermomechanicalprocess)。

热机能传递的能量不仅可以破坏皮下脂肪細胞,且传递的热能能够创造双重的组织反应，还能夠使皮下组织层的胶原蛋白收缩及增生，让治疗部位的肌肤更为紧致服帖。

热立塑的功效与优势

1、非侵入式，更安全：

热立塑采用高强度聚焦超音波(HIFU)技术。术后无伤口，无创消除局部脂肪。走遍全球超过50个国家，超过20万个治疗案例。

2、快速减脂，不反弹：

热立塑采用高能聚焦超音波(HIFU)永久破坏脂肪，使脂肪细胞失去活性提前进入代谢期，并随着正常的新陈代谢排出体外，直接减少脂肪数量，不反弹，达到减脂、瘦身的效果。以浅精雕、深减脂的方式雕刻出曼妙身段。

　3、随做随走，更轻松：

热立塑是一种非侵入式的溶脂仪器，不用注射、不手术，无创伤，不会影响正常的生活和工作，随治随走。

　　4、智能定位，更精准：

热立塑的智能扫描系统，锁定皮下1.3公分的脂肪，不对表皮造成任何伤害，只会破坏脂肪细胞。而周围重要的结构,如血管，神经或是肌肉组织仍是完整无缺的，因此不会有副作用。

5、胶原新生，更紧致：

热立塑在分解脂肪的同时，刺激胶原蛋白新生和增厚，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。

6、做完热立塑不需要节食和穿塑身内衣：

做完热立塑不需要节食和穿塑身内衣，但是科学饮食、适量的运动是我们日常就应该倡导和坚持的，热立塑能在一个疗程里帮您塑造完美体形，但是如果您暴饮暴食、不管理身材，可能就需要每年都做热立塑来巩固。

热立塑适应那些人群？

想要消除腹部，腰部，背部，大腿、臀部、蝴蝶臂、婴儿肥等局部地方的赘肉的求美者。

Q:“水桶腰”做热立塑有效果吗？

热立塑减腰部脂肪只要一小时，尺寸就能减小2—8公分。实际案例表明，91.3%的消费者在接受治疗后，腰部平坦度明显改变，腰围平均小3公分以上。腰部热立塑效果就是这么的好。只需一小时，就能让尺寸小1号哦，真正有效的瘦身方式！

Q:扁平臀、梨型身材，热立塑能改善吗？

热立塑采用高强度、聚焦型超音波治疗，在不损伤血管和其他神经组织的情况下，将超音波聚焦，智能化3DD定位系统定到所需的脂肪细胞，快速溶解大颗粒脂肪细胞，达到减臀瘦身的效果的。臀部热立塑只需1小时的时间，您就能快速减去臀部的脂肪，打造S翘臀。

Q:热立塑的禁忌人群有哪些？

抽脂三个月之内、疝气病、严重皮肤病、经期、哺乳期、孕期和可能怀孕者。

Q:热立塑体外减脂的治疗成果如何？

大多数的人治疗即时效果达到20%，在8-12周内达到最佳疗效，这也是身体自然代谢被破坏脂肪组织所需的时间。治疗目标脂肪细胞会永久受到破坏，一旦脂肪从治疗部位代谢清除后，就可以长久的保持较好的体型，前提是适当的控制饮食和运动来维持体重。

维持疗效的好方式便是采取健康的生活型态，切勿暴饮暴食。