“水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。「肾虚的现象」肾不好人就容易疲劳，肾虚可以导致腰膝酸软，头晕耳鸣，精神不佳！生命在于运动，不运动身体很快步入老龄化，身体为我们发出的衰老信号，超过五个你就要警惕了，可能是肾脏出了毛病！1、每天早早的就醒了，没多长时间又困了，返去睡回笼觉!2、上楼梯，没走几层就气 ...

江湖上的武林高手太多存在于武侠小说中，他们或能飞檐走壁，或能斗转星移。然而历史上真的有那么神奇的功夫吗？真实的武林是怎样的？那些武林高手是不是和我们平常在电视里面看到的一样呢？其实抛开那些虚幻的因素不讲，现实中是存在有武林高手的。下面小编就来给大家盘点一下清朝末年以来中国十大武林高手。一、董海川董海川生于清代嘉庆年间(-)，河北省文安县米家坞人，幼年喜学各家拳术，及长访师江南，在桃花山上见一年幼和 ...

本周，天津中考体测项目因疫情而调整，男生/女生米跑按满分计算，两大选测项目将于5月20日起进行测试（详情戳我查看）。中考体测作为中考的“第一战”，对考生后续复习和考试心理都有一定的影响。今天为大家带来中考选测的六大项目(一分钟跳绳、立定跳远、50米跑、实心球、仰卧起坐、引体向上)的测试流程、训练方法等相关信息介绍，文末还有年天津中考体测评分标准汇总，干货长文，欢迎家长转发收藏！专业的体测训练讲座上 ...

在疫情防范期间，宅家的同学们、老师们在家进行适当的运动是有益于身心健康的。重视疫情的同时，规律生活同样的重要，做好防范细节、积极面对、合理膳食、提高免疫力。为了给全院老师、同学们带来一些适合居家的运动练习，在抗击疫情的同时能开展适量的、对身体有益的运动。由动科学生会主办，学院里各个球队承办《球队与你“云”运动》活动正式上线。本期我们邀请学院篮球队，看看他们给“居家运动”有哪些推荐的练习。（有篮球队 ...

性健康咨询治疗 　　有时候男性产生了肾虚之后，阳气也会跟着受损，这样容易产生性功能障碍方面的疾病，给男性的身躯以及精神方面也是雪上加霜的，所以当男人产生这样的症状之后，就会想快速的解决肾虚以及阳气不足的现象，今天给大家来介绍一下。最专业的性健康知识 　　冷热水交替浴，提高男性性机能 　　使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩 ...

望城区开展“体旅大战疫·全家总动员”十项全能居家争霸赛，热爱健身的您准备好了吗？“宅家战疫”一月有余，抱着电视、电脑、手机，塞着薯片、可乐、方便面的您，想过如何面对自己愈发圆润的脸颊、茁壮成长的大腿和年轮缠绕的腰围吗？这些扎心的话题，随着疫情的逐渐平息，大概都缠绕在即将出门复工复学的您身上吧？看到这条消息，恭喜您，一份劲爆福利到了！据悉，由长沙市望城区文化旅游广电体育局、长沙市望城区体育总会、望城 ...

　　我们在日常生活当中的一些不良生活习惯对于我们的身体伤害是非常大的，对于中老年人来说，最害怕的就是患上中风这种疾病，中风对于人的身体伤害非常大，而且会影响到我们的情绪、社交和心情等等，而且中风护理是非常麻烦的，今天就来跟大家分享一下，怎么预防才不会患上中风? 　　1、预防脑中风之消除内在病理因素。 　　很多老人都患有一定的慢性疾病,而这些病就是引起中风的原因之一,比如高血压、心脏病、动脉硬化、 ...

SPORTS体育/中考昨天的体育中考长跑技巧不知道大家都学得怎么样了呢？距离体育中考正式开始还有不到一个星期的时间接下来一起来看看仰卧起坐的考试高分技巧吧！动作说明考生平卧于体操垫，双手十指交叉或重叠贴于脑后，双腿屈膝（约90度），双脚与体操垫在同一水平面上，收腹时双肘触膝或超过膝，展腹平卧时双肩胛骨触垫为1次。动作要领起始姿势平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。动作过程在保持 ...

国际公认的运动好处科学运动有一座“金字塔”运动好处众多，但过度与不足同样不利健康。科学、安全、有效锻炼才是关键，建议遵循“科学健身金字塔”进行合理锻炼。“科学健身金字塔”将运动行为按由多至少的频次分为五类。01基础体力活动包括爬楼梯、做家务、购物、遛狗等。建议活动持续时间要在30分钟以上，每天都可进行。02伸展运动包括柔软体操、拉伸动作等。建议每个动作持续30秒/次，6~10个动作为一组，每周可进 ...

居家健身赛—1分钟仰卧起坐攻擂赛你今天多少？你今天突破自己了！在“1分钟仰卧起坐攻擂群”里，不时传来大家你争我夺的消息。为响应全民共抗新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，大力推广居家科学健身，丰富广大群众精神文明生活，免接触式参与体育活动。中共县委宣传部和县文广旅体局联合举办居家健身赛—1分钟仰卧起坐攻擂赛，为期7天的攻擂赛在2月21曰下午17点完美收官。1分钟仰卧起坐攻擂赛完美收官一分钟仰卧起坐参赛组 ...

受全国疫情影响，不得不延期开学，也难以进行户外体育运动，但身体才是战胜疫情的本钱。为鼓励上海理工大学机械学子在家自主运动，强身健体，在宅在家的同时，也能保持一个健康的体魄。一、活动形式由机械工程学院学生会文体部给出部分固定项目，如一分钟俯卧撑、一分钟仰卧起坐等，要求参与的同学拍摄好视频，由文体部线上收集参与素材并评选出第一名，给予奖励。参与人员也可自行准备创意健身方式，将设置最佳创意奖项。二、参与 ...

脂肪肝是怎么演变成肝癌的？脂肪肝顾名思义是指人体肝脏内出现了脂肪堆积。而医学上如果判定脂肪肝？则要根据肝脂肪变的数值比例。正常情况下，肝细胞内是没有脂肪沉积的，但是当你的血管内的通道内不通畅，或者有垃圾就会慢慢的沉淀织纺。当人体内过量的甘油三酯以脂滴的形式沉积于肝细胞内，肝脂肪变的肝细胞达到5%以上时，便成为脂肪肝。当脂肪肝日趋严重时，超过66%的肝脏都是脂肪变的肝细胞，这就是重度脂肪肝。一般来说 ...

有位网友在我们后台留言说：我的身体一直不错，一般医院，生活中我喜欢吃肉。没有肉我就吃不下饭，身体也很胖，有斤，这个月单位体检，医生说我有中度脂肪肝，要我注意，但我平时也没什么感觉啊。我想问脂肪肝对身体有什么危害吗？就我现在这个情况，需要怎么样去治疗？下面请我院李楠副教授为大家解答一下这位网友的问题，增加大家对脂肪肝的认识！更多健康音频，请至喜马拉雅FM搜索并 ...

正确了解脂肪肝的危害脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。1.肥胖性脂肪肝肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂 ...

临床白癜风研究专家 http://news.39.net/bjzkhbzy/170710/5530837.html脂肪肝是疾病当中的“富贵病”，随着近年来，人们生活水平的提高，饮食结构的变化，越来越多的人患上脂肪肝这一富贵病。脂肪肝的出现给我们的健康造成严重的伤害，因此我们要积极的治疗。那么该如何治疗脂肪肝呢？下面就跟随小编一起来了解下吧！ 　　生活中如何治疗脂肪肝？ 　　首先，找出病因 ...

晨语知识妙招健康美文趣文点右边养老好歌往事学手机教程其他购物省钱清单世界卫生组织年公布，懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素，据估算，全球每年因此而死亡的人数高达万人，且逐年增长。听完之后，是不是有好多人感到一丝凉意~作为一个普通的上班族，每天朝九晚六的生活中，几乎都是在办公室的座椅上度过，运动的时间或许就是奔向公交车站的那几分钟......但是！运动可不是简单的让身体动起来，每个年龄阶段都有“ ...

北京哪家白癜风医院好 http://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/普通话话题30篇1、我的学习生活2、我的业余生活3、我的假日生活4、我的朋友5、我尊敬的人6、我的成长之路7、我的愿望（理想）8、我的家乡（或熟悉的地方）9、我喜爱的动物（或植物）10、我喜爱的职业11、我喜爱的文字（或其他艺术形式）12、我喜欢的季节（天气）13、我喜欢的节日14、我喜欢的明星（ ...

点击上方“北京考试中考”免费订阅一分钟仰卧起坐，可以说是中考体育现场测试选考项目的热门选项之一。部分考生现在已经可以达到满分水平，而还需要提高的考生在家练习起来也很方便。那么，考生在备考过程中要如何控制强度，注意哪些不规范动作对身体的损伤呢？一线体育教师告诉你~考试规范及要求考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开；起 ...

　　随着现在生活水平的提高，患有脂肪肝的人也越来越多，起初很多人都认为脂肪肝不是什么大病，结果选择置之不理，结果导致病情越来越重。专家表示，脂肪肝是对人体伤害非常大的疾病，一医院进行诊治，那么得了脂肪肝怎么治疗才能好的比较快呢?下面我们一起来了解一下吧。 　　脂肪肝的治疗方法： 　　1.一般治疗 　　(1)找出病因有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢 ...

不知道看推文的各位小可爱是不是已经复工或者开学了。反正小编现在还在家宅着，宅了2个多月的小编，还是一直保持健身哦。昨天一个朋友问我，有没有哪些女生必备的健身小器材推荐的，毕竟女生还是要多做身材控制的。今天就给大家推荐一下，小苏觉得女生必备的健身小器材，希望你也可以拥有。1仰卧起坐脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器女士男士脚踏式拉力器仰卧起坐健身器材拉力绳家用拉绳弹力带京东原价：29.9内购价：18.9（领券 ...