11月至今，重庆的疫情形势可谓是越发严峻，孩子们都纷纷居家上网课，而上网课就离不开电子屏幕.....

很多家长担心孩子的视力受到影响，那么应该怎么做才能保证，网课、视力“两不误”呢？

带着这个问题，奇趣世界来为大家解答疑惑啦~

做好以下几点，网课、视力“两不误”

因为疫情原因，孩子们居家网课面临极大的挑战，学习、眼睛视力、效率等等都受到很大的影响，今天为各位家长带来的是居家学网课，如何保护视力的方法，建议收藏哦~

01

选好电子产品

尽量选用屏幕较大、分辨率较高的电子产品。屏幕亮度应与周围亮度相适应，不宜过亮或过暗。避免强光直射屏幕，减少屏幕反光。

02

避免长时间使用

除了每天的网络上课时间外，尽量不再增加额外的电子产品使用时间。通过网络学习30-40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，或闭眼休息5-10分钟，使眼睛得到充分休息。

03

保持正确读写姿势

阅读书写时，要注意保持“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。保持正确的坐姿，头摆正，肩放平，身体直，稍前倾，两腿并排脚放平。

04

改掉不良用眼习惯

不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温。

05

坚持做眼保健操

坚持一天两次眼保健操，上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。

06

保证充足睡眠和营养

充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，保持足量饮水。

07

适当进行室内运动

居家可选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动，也可帮助家长做一些力所能及的家务劳动。但室内活动应注意选择软底鞋，注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰。室内空间比较狭小，周围又有桌椅和家具，要避免儿童摔倒和磕碰，避免意外伤。

08

注意眼部疾病

要注意儿童青少年过敏性结膜炎等眼部疾病，如果出现眼睛红、痒且干涩，要警惕是否有过敏性结膜炎。发现歪头视物，频繁的眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，医院进行就诊。

那么问题来咯！

以上讲解的都是孩子居家学习和护眼的一些小技巧，但实际真正能帮助孩子的硬件还是得回到孩子上课的设备上，那有什么好的产品能解决孩子的这个护眼问题吗？

奇趣世界-家庭智慧学习空间

光学空间

01

国标AA双光源技术

奇趣世界光学空间采用国标AALED双光源、微焦点多模态光学技术，创新在产品的背面加入了背光源，有效的中和光照区域内的照度落差，避免眼睛在光照内外频繁切换，产生过度的用眼疲劳，形成空间护眼概念。

02

Flexible光控护眼自适应算法

奇趣世界光学工程团队独创Flexible光控护眼算法，通过智能亮度自适应算法，对房间环境光源自动感光调节，配合创新双光源LED背光技术+RGBW四色灯珠，动态调节模拟太阳光谱，确保光照度持久、均匀、平衡，为孩子学习构建舒适用眼“光学空间”。

03

高性能、高稳定锌铝合金材质

奇趣世界光学护眼灯机身采用铝合金材质打造，带来超高稳定性和高效散热传导，使LED灯珠和电路板工作更加安全稳定，能够营造更专注的学习氛围。

疫情当前

防疫知识要掌握

正确用眼不能忘

孩子们防控疫情的同时

要保护好自己的双眼哦