很多人理想中的自己，大概就是十年都长一个样、笑起来永远好看、生活充满了阳光、到世界各地去看看、去吃吃、去玩玩……

33岁的陈意涵，就在过着这样的生活，她就是我们想成为却没有成为的理想模样。

长得甜，娃娃音，娇小的她看起来依旧惹人怜爱，像个十足的软妹。可事实上，你相信她其实是个体脂只有10.7%，一次能跑十几公里，一分钟做57个仰卧起坐，还会倒立的运动全能王吗？

体脂率只有10.7%的元气少女（体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，计算的公式是这样的：体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄－5.4－10.8×0。）

慢跑女王

陈意涵的体力好，得从「慢跑女王」这个封号说起。只要没有工作，她就会去跑步，而且一跑就是半小时以上。

她根本不是看上去弱不禁风惹人怜的软妹，拍摄《花少》的早上，她也坚持晨跑，摄像师都跟不上快要累死……

至于为什么喜欢跑步，她发过这样一条微博：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，直接。”

会倒立的女纸

倒立对女生来说是个很有难度的动作，但陈意涵却能毫不费力地完成。

她的倒立非常有仪式感，因为不管走到哪儿都喜欢用这种方式留下足迹。

在威尼斯

在米兰在日本

在意大利

看着这些倒立的照片，你不会觉得是在炫技，反而感到率真可爱。

仰卧起坐能手

一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐还有谁能超越？就连井柏然杨洋两个大男生费尽全身力气也只是持平而已。

数不清的其他运动

以上提到的，只是意涵妹子擅长的众多运动中的少数几项。这个爱运动女生的爱好实在太丰富。

羽毛球

游泳

骑车

划水

正能量女生

不知道算不算一种定律，爱运动的女生总是多一些勇敢、乐观和独立，这一点在陈意涵身上也得到了完美的证明。

34岁的年纪，20岁的少女脸。她不会因为年过30就拒绝素颜。通常她都是素颜或者淡妆出门，最好的保养品就是她的笑容和永不停歇的脚步。你看，陈意涵纯真笑容biubiu发射，哪里看得出她33岁了。

她活出了我们期待中的自己的模样。不是那种高高在上的女神，她的快乐好像就是来自生活的每一个细节，自由自在，做自己喜欢的事，让自己像阳光一样充满正能量，好像这才是我们真正想要的模样。去不同的地方走走看看，旅行、拍照和笑容一个都不能少。

享受一个人的运动时光。

拥有志同道合的好朋友。

画画、拼图、手工，生活充满了色彩和创作力。

一个人、一群人，疯狂的、安静的，远方的、脚下的，无论是哪一种生活她都过得精彩，自己给自己能量，永远充满笑容。

今天的结尾，看下陈意涵告诉你心情不好的时候怎么办？1、买小时候的书来看，想象时光倒流。2、看自己笑得很开心的样子，然后被自己感染顺便想起嘴角上扬的弧度。3、疯狂的跑步，让脑袋除了要努力维持呼吸外，没有空间思考。4、找你一个会讲笑话而你会懂的人逗你开心。

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