变老似乎是一种可怕的展望，但许多科学研究发现变老打碎的并不只是年轻而已。人们在中老年时期擅长的东西也会变得不一样。

以青春期为例，这段时期可能自有其活力所在，但年迈的人一般心态更稳定。

此外人们在变老的过程中经历的东西还有很多。下面是你应该期待的东西。

七八岁的时候学第二门语言最容易。语言学家们和心理学家们依旧在争论这一点，不过人们普遍接受的观点是大部分人年轻的时候更容易学第二门语言，一般在青春期最容易。

大脑处理能力在18岁到达巅峰。认知科学家们测试你大脑处理能力的关键方法之一，就是数字符号编码测试。他们将某个数字与某个特定符号等价起来，接着给你一系列数字并让你将它们转化成正确的符号。

平均而言，十八岁的人做该测试最成功。

大约22岁时记住不熟悉名字的能力最佳。我们都曾经历过这种情况：你新认识某个人之后，他们的名字就一耳朵进另一耳朵出了。不过年的一项研究认为当你22岁的时候这事儿发生的可能性最小。

女人大约在23岁最能吸引男人。男人对女人的吸引力随着年龄的增长而增加。在线约会网站OKCupid的共同创始人写了一本书名叫Dataclysm，该书利用了其网站的数据来回答爱情、约会和关系有关的问题。

根据该书的分析，男人认为女人在二十多岁的时候最有吸引力。即便随着男人年龄的增长，他们对二十多岁女孩的偏好依旧一样。

另一方面，该网站二十多岁的女人偏好年纪更大的男人(比她们现在大一两岁)，而三十多岁的女人喜欢比她们小几岁的男人。

需要指出的是，该网站的数据不代表所有人。

生活满意度最先在二十三岁到达巅峰。德国一项涵盖2.3万人的研究发现，23岁的人对他们的生活尤为满意。

力量在25岁达到最大。你的肌肉强度会在你25岁的时候到达最大值，在接下来10-15年的时间里它们可能会让你看起来肌肉发达，这是最容易提高的特征。

在26岁安定下来的人最多。百分之三十七的统计数据表明，你会遇到很多在二十六岁结婚的人。不过最近一项研究表明，在28岁和32岁结婚的夫妻离婚率最低。

精英马拉松运动员的平均年龄是28岁。根据一项历时五十年的马拉松分析，完成马拉松只需要两个小时多一点的运动员，平均年龄是28岁。

骨密度在30岁达到最大。你的骨头会在30岁的时候变得最坚固密度最大。

不过你还是可以服用钙片和维他命D补充剂来让骨头的健康更持久，不过最后它们还是会变弱。

象棋手的水平在31岁的时候最高。科学家们想知道身体和脑力技能是否会随着人们变老而有不同表现，于是他们研究了象棋大师，最终确定象棋手在31岁的时候表现最好。

大约在32岁你最擅长记住人脸。一项在实验室里进行的测试表明，人们记住人脸的能力在32岁到达巅峰。但九年后，你可能会需要他们重新自我介绍。

平均而言，诺贝尔奖得主会在40岁有大发现。美国国家经济研究局的一项研究表明，诺贝尔奖得主做能得奖研究的平均年龄是四十岁。

不过毕竟不是人人都能得诺贝尔奖，研究人员们表示同一概念适用于其它的大成就，人们会在中年时期做出最棒的成就。

女人的薪水在39岁到达巅峰，男人大约在48岁。当然，你的薪水很有可能会随着通货膨胀而上升，但你真的能随着年龄的上升而买更多东西吗？

根据工薪标准的一项分析，女人在39岁的时候挣钱最多，其薪水的中位数为六万美元。其部分原因在于女人的薪水涨幅大约会在三十岁的时候减慢。

男人的薪水会在48或49岁的时候到达峰值，其中位数接近九万五千美元。

四十多岁至五十多岁的时候，对其他人更加感同身受。科学家们征集了一万人，让他们看一些别人眼睁睁目睹庄稼被砍的照片，并让他们描述照片中的人的感受。

他们发现四十多岁和五十多岁的人最能正确感受别人的情绪。

算术能力五十岁到达峰值。当然，你小学就学了加减乘除，但其实五十多岁的人算术能力最佳。

生活满意度会在69岁再次到达峰值。更有趣的是，六十多岁的人比五十五岁的人生活满意度更高，也更能预测未来五年的感受。

词汇量在六十岁末七十岁初最多。人们的词汇量会在六十岁末七十岁初有所上升。

你不需要整天背词典就能遇到这事儿。

七十岁后男女对自己的身体最满意。在一项盖洛普研究中，年纪超过六十五岁的美国人中，超过三分之二表示他们喜欢自己的样子。

男人的自我认知在八十岁初到达巅峰，百分之七十五的八十岁老男人赞同“你总是对自己的外表感觉良好”这一说法。

女人大约在七十四岁的时候赞同这一说法的人最多，不过比男性稍低只有不到百分之七十。

人们年纪越大越明智。生活就是最好的课堂。一队心理学家们让人们阅读一篇与冲突有关的文章，并询问他们一些问题。他们发现他们研究的人种，年纪最大的人比其它年龄段的人做得更好。

心理幸福大约在82岁到达巅峰。在一项发表在《美国科学院院刊》上的研究中，科学家们让人们花一个有十格的梯子，梯子顶部代表生活中最好的可能，底部则代表最糟糕的。

其中年纪最大的一组(82岁至85岁)给出了最高的平均梯级，大约是7。

人们更有可能在年龄末尾逢九的时候做出重大决定。研究人员们发现29、39、49或者59岁的人更有可能做出改变人生的重大决定。

在这些逢九的人中，出轨、自杀和第一次跑马拉松的人出现次数最多。

扩展阅读：

10~13长个子,25~35生小孩,40~50提高情商……“春生、夏长、秋收、冬藏”,古人讲究依据天时、遵循规律。而在人的一生中,也有这样的规律。

美国最新研究发现,25~35岁是女性的最佳生育年龄。除了生育,人体还有最佳矫正牙齿年龄、最佳长个年龄、最佳情商年龄等。

《生命时报》采访各科权威专家,为你解读“健康不可错过的6大最佳年龄”。

受访专家:

医院口腔颌面外科副主任医师周炼

医院内分泌科主任医师潘慧

医院中西医结合心内科副主任医师曹启富

医院妇产科主任医师王医院神经内科主任医师耿同超亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰

北京大学心理学教授沈政

最佳生育年龄25~35岁

美国最新研究发现,和25岁前生孩子的女性相比,25~35岁之间生孩子的女性到了中年后身体更好,男性最佳生育年龄也是25~35岁。

医院妇产科主任医师王素美认为,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易平安分娩。且卵子的质量好,怀孕后,胎儿流产、畸形、痴呆以及罹患遗传病的发生率低。而女性35岁后,受孕机会变小,自然流产率大幅增加。怀孕后容易并发各种疾病。

建议

王素美建议,尽量适龄结婚,在30岁之前完成生育。有怀孕计划的夫妻应戒烟戒酒,远离毒品、化学物质、长时间辐射等有毒有害环境。保证健康的生活规律,早睡早起,减轻压力。

最佳矫正牙齿年龄10~12岁

由于女孩的生长发育期要早,所以,女孩子在10~12岁矫正牙齿最好,男孩的最佳矫正年龄在11~13岁左右。

?医院口腔颌面外科副主任医师周炼表示,这个年龄段,孩子的乳牙基本换成了恒牙,恒牙牙根发育完全,矫正效果较稳定。同时,也需要利用青少年时,颌面部生长发育的潜力,以确保牙齿移动及牙槽骨改建的效率达到最佳状态。

建议

矫正期间,周炼建议,必须保持口腔卫生,除了早中晚刷牙三次外,增加漱口的频率。定期牙齿检查、甚至洗牙。牙套的托槽、钢丝掉的时候,及时找医生。日常生活中,少吃甜食、硬的食物,多吃易于清洁的食物。

最佳长个年龄10~13岁

婴儿期和青春发育期是人的两个生长高峰期。

医院内分泌科主任医师潘慧表示,尤其是在10~13岁的青春发育期,受性激素和生长激素的影响,孩子可以平均每年增高7~10厘米,在此期间总共增加25~28厘米左右。

建议

而青春发育期,孩子的骨骼逐渐接近成熟,潘慧认为,绝对不可以错过这个增高的黄金时期,多进行跳绳、跳高等弹跳运动,单杠、仰卧起坐等伸展运动,以及篮排球、羽毛球、体操等运动,促进骨骼延伸。

其次,保证9~10个小时的优质睡眠,养成严格和固定的作息时间。在节假日尤需注意看电视或玩游戏时间不宜过长。多吃蛋奶、豆类等物质,粗细粮、蔬果搭配均衡。

最佳记忆力年龄6~20岁

英国伦敦大学学院认知神经科学研究所科研人员发现:人们在10~30岁时,能够储存更多的信息,记忆更牢。

北京大学心理学教授沈政认为,记忆力存在个体差异,但一般6~20岁的儿童、青少年的记忆力最佳。

这个时期,大脑就像一个大的书架,存储的东西并不多,“书本”放在哪了能够立马知晓。随着存储东西的增加,年龄大了之后,易混淆一些相似点,因此经常找不到相对应的“书本”。

建议

医院神经内科主任医师耿同超建议家长根据孩子的兴趣爱好,进行早期教育,同时注意补充肉类蛋白。

沈政建议,学龄儿童可以进行图形、简单概念的记忆;中学时代可以加强抽象记忆;大学时,多进行理论知识的记忆。

最佳情商年龄40~50岁

美国麻省医院研究人员研究发现,40~50岁时情商高,最会察言观色,此时人们对他人情绪状态的判断最为准确。

沈政认为,人的情商从4岁开始具备,在对社会环境与周围的人事关系的认识的基础上发展,且一生都在不断提高。

亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰则认为,情商是指既能识别别人的情绪,又能温柔地坚持自己。50岁以后,有些人的脾气会变得更加火爆,难以掌控,情商会有所影响。

所以需要提高情商,我们情绪来了的时候,给情绪命名,接受、表达情绪,换一个角度去思考是什么引发了情绪,同时认识对方的情绪。

建议

沈政建议,多去总结,发现自己的弱点与优势,提高认知能力。

最佳护心年龄20~35岁

医院中西医结合心内科副主任医师曹启富表示,由于精神负担和慢性疾病负担的压迫,人的健康长期处于透支的状态,50岁是冠心病、动脉硬化等心脏疾病高发期,尤其是这一阶段的更年期女性。

青少年的吸烟、喝酒等不良习惯加剧了心脏疾病的提早爆发,所以20~35岁之间也需要提前防护心脏健康。

建议

曹启富建议,给自己减压,保证正常的休息与睡眠时间;克服不良生活方式,尤其是对心脏损伤很大的吸烟、喝酒;

饮食注意荤素搭配,远离胆固醇、脂肪、糖类高的食物;除了每周一到两次适当运动外,还要保持乐观心态。

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