这几天大家打卡的积极性好高呀！

各种大神，是不是只有那些平板支撑3分5分的，健腹轮上去就一百二百的才打卡？真的不是，我希望大家只要练了，都来打卡！哪怕只是1分钟的平板支撑或者靠墙静蹲都可以，重要的是开始行动，不做嘴举一吨的键盘侠就好了！

来吧，燥起来！

mua~~mua

但是无论如何躁动和不安

打卡还是必须的

现在健身，打卡开始！

你只要今天运动过

无论是在家↓↓↓↓

还是在健身房↓↓↓↓

无论是徒手↓↓↓↓

还是使用器械↓↓↓↓

反正只要你训练了

就有资格在下面留言打卡

注意：只有锻炼了的人，才有资格留言

ps：“有资格”用词是不是不太好？？打击了键盘侠们的玻璃心，会不会一大群人取消

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