如今女性对于时髦的想法越来越丰富且多样化，为了廉价感和不够个性时尚的效果，更是需要从服装款式、元素、配色以及单品选择中去入手，更重要的还是看整体的一个效果，能否达到最佳的惊艳力度！

“老爸西装”就是可以让女性时髦又减龄的一个单品选择，宽松且大码的设计可以很好的包容身材不足，从而将优势展现出来，这样就能更容易产生惊艳力度，杜绝廉价感和拉低气质的效果，选择“老爸西装”可以和袁咏仪学习一下，她的穿搭就非常有经验！

袁咏仪的“老爸西装”穿搭分析

叠穿复古感衬衫韵味儿十足

50岁袁咏仪真不会老，“老爸西装”也能穿出少女感，气质太出色。如今奔五的袁咏仪在选择“老爸西装”穿法的时候，很注重内搭的选择，复古感十足的衬衫单品十分吸睛，气场红衬托白皙光滑的肌肤，看上去完全不像50岁的女性！

上宽下修更显身材优势

采用上宽下修的穿搭技巧也是对“老爸西装”完美掌控，从款式版型搭线条感修饰，都决定了身材优势的散发。遮臀长度的宽松西装搭配牛仔面料的烟管裤，从上身修饰到腿型，完美诠释扬长避短的效果！

看袁咏仪是如何驾驭“老爸西装”的？

用裙装共同演绎优美气息

袁咏仪十分懂得驾驭大码的“老爸西装”，懂得如何用其他时髦单品进行衬托，从而打造出优雅知性的女人味儿。裙装搭配“老爸西装”可是很巧妙的，一刚一柔诠释女性韵味儿！

穿搭亮点：羽毛饰品、百褶款式

选择裙装单品的时候无论是连衣裙还是半身裙，都离不开款式的设计，百褶设计的款式更加有延伸性，也没有任何束缚感。在宽松的西装上点缀羽毛元素更加精致优美，对于整体的修饰也十分有好处！

如何将西装穿得更时髦：

统一元素、配色更加吸睛和谐

时髦女性都知道想要打造舒适感就离不开统一的元素，以及大同小异的配色点缀。黑白配色显得高级感爆棚，无论是从惊艳力度入手，还是时髦气息入手，经典百搭的黑白色永远都能作为首选，尤其加强统一的元素点缀就更加具有协调力度了！

穿搭亮点：条纹元素、领带点缀

条纹元素的点缀是修饰身材线条感的必备，整体条纹往往会采用竖条纹进行处理，这样更加提升比例感，在视觉上有显高的效果。有了条纹点缀的“老爸西装”更显帅气时尚，点缀上系脖领带又添性感知性！

高级色彩诠释气场女王范儿

“老爸西装”不仅仅只有宽松大码的款式，还有一种垫肩短款设计，这种类型更显身高优势，对于小个子女生来说很有帮助。再加上高级配色呈现的时髦精效果，白色加上深灰带来的惊艳力度十足！

穿搭亮点：上短下长、耳坠装饰

利用上短下长的穿搭技巧打造大长腿的即视感，同时还不忘腰部线条的勾勒，帅气中不失优雅，高级中不失气场。垫肩短款西装加上喇叭裤复古又时髦，点缀上精致的耳坠瞬间提升女人味儿！

其实我们也能拥有明星一样的身材和她们一样搭配漂亮的衣服，只要我们管理好自己的身材就可以了。如果你还不知道如何保持自己的身材，不妨尝试一下普拉提运动，很多明星网红都在打卡这项运动，下边分享几个简单的动作希望对你有所帮助。

搭配这项运动更有效——普拉提运动

如果想要减肥成功，不能够只靠控制饮食来实现，在日常生活中我们一定要积极进行运动。很多人由于工作原因，不知道选择怎样的运动，在这里向大家推荐一款，非常高效的减肥运动----普拉提运动，每天半个小时以上的普拉提运动，有助于帮助我们减肥塑形，坚持下去过不了多久就会有明显的效果。普拉提运动大大节省了大家去健身房锻炼的时间，只需要一根拉力器，宅在家里追着剧就能锻炼。总之普拉提运动的好处多多，只要接触了就会爱不释手。而且因为入门简单，也非常容易坚持下去。

普拉提这款网红运动近几年非常受欢迎，很多网红和明星纷纷在社交平台上更新了自己做普拉提的照片（如下图，孙俪和莫文蔚坚持普拉提有10年了）仅仅依靠一个简单的拉力器，就可以帮助学生党和上班族轻松打造完美身材。

下面分享三个入门级的动作：

1、手臂拉伸

动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。

2、腿部训练

动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。

3、仰卧运动

动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。

上图是坚持练习普拉提运动的效果，你心动了吗？上面3组运动做起来是很简单的，健身器材也是非常的简单方便，只需要一根拉力器和一张瑜伽垫，今天小编给大家推荐的这个拉力器，手柄使用的是超厚的泡棉材质，吸汗性更好，做起运动来源更舒适，脚踏的部位不仅添加了螺纹设计，而且还采用的是国际高密度的NBR材质，这样安全系数更高。

你想拥有苗条身材、健康的身体吗？心动不如行动，今天只需要49.9就可以带回家，不要犹豫了，喜欢就带走！